加班身體虛！中醫：「這款菇」可補肝　但「6體質」不建議

記者簡浩正／台北報導

▲牛樟芝有助肝功能。不過中醫師也建議部分體質民眾食用前應先諮詢。（圖／加捷生醫提供）

台灣經濟屢創世界奇蹟，但工時長也眾所皆知。現代上班族更免不了熬夜加班、應酬，但長久下來不只身體疲勞，健康也恐亮紅燈！中醫師表示，坊間有許多保肝品如牛樟芝、冬蟲夏草、薑黃等，但民眾要使用任何保健品，應先詢問醫師建議，才能達到事半功倍的效果。

陳潮宗中醫師指出，相信大家都聽說「肝不好，人生就是黑白的」這句話。國人熟知助肝功能的保健品，包括靈芝具補肝益氣、強本固元功效；牛樟芝具益氣活血、清肝瀉火功效；冬蟲夏草具保肝益腎、滋陰補陽功效；薑黃則具活血行氣，保肝利膽功效；蜆精具有清熱利濕、解毒消癰功效；五味子則具益氣強肝、寧心安神等功效。

而據資料顯示，牛樟芝是台灣特有的藥用真菌，富含三萜類、樟芝酸、多醣體、超氧歧化酶(SOD)與腺苷等活性成分，一般寄生在台灣山區海拔450至2000公尺間的牛樟樹，生長緩慢又稀少，顯得十分珍貴。有生技公司今推出新款，標榜捨棄傳統椴木培養方式，改用固態高端技術培養，其護肝功效更榮獲國家健康食品認證。

不過，民眾如何用牛樟芝保肝養生？陳潮宗說，樟芝其性味辛、苦、微甘，屬寒性藥，具有益氣活血、清肝瀉火之功效。但樟芝屬性為苦、寒類的藥，多吃易傷胃氣，尤其腸胃不好的人，或是元氣虛弱的人，可搭配薑茶、棗茶等溫熱中藥茶湯一併服用，避免拉肚子；樟芝性寒，孕婦、生理期、血友病患者及服用抗凝血藥物病患者不建議食用；牛樟芝因其有解毒性，與其他藥物應間隔兩小時以上為佳；民眾服用時如出現不適，應立即停止服用，並向醫師諮詢。