寶寶吃不順？掌握嬰幼兒口腔按摩要點　輕鬆好好餵

芊芊已經滿6個月，是個活潑開朗的寶寶，對於週遭事物都很好奇，但對於喝奶、吃副食品常常顯得心有餘而力不足，而且在用餐後的口腔清潔更是排斥，吃一餐下來常常弄得全家人仰馬翻。

事實上，這些都可能與寶寶的口腔發展有關。嬰幼兒口腔動作發展的關鍵期為0～2歲，若能透過適當的口腔按摩，可望改善寶寶進食順暢度、增進吃的意願、讓餐後口腔清潔更順利等，好處不少。

研究就指出，嬰幼兒口腔按摩將有助於以下發展：

1. 口腔肌肉發展：提升舌頭活動度、吸吮母乳的力量。

2. 口腔動作協調性：讓寶寶較好掌握「吸吮－吞嚥－呼吸」的節奏、減少嗆奶。

3. 降低口腔敏感度：口腔減敏，有助降低寶寶對口腔清潔的排斥；也有助於改善進食表現，讓寶寶從喝奶轉換到副食品的過程更順利。

那麼，嬰幼兒口腔按摩應該怎麼進行呢？思比整理了以下常見問答，讓爸媽都可以輕鬆掌握要點！

▸何時開始？

新生兒時期就可開始，0-2歲皆可做。

▸ 進行的頻率&時間點？

早晚各一次，選擇寶寶安靜或餵奶前，大概5分鐘。

▸爸媽的準備動作？

清洗雙手，可戴醫用消毒手套、也可準備棉棒。

開始按摩囉！（文末有示範影片）

1)      先按摩口腔外側

- 用二支手指頭，雙頰畫圓5下。

- 先按上唇，從中間到唇角5下，完成後再換下唇。

- 嘴巴外圈肌肉(口輪匝肌)，用食指畫圓5次；對於正在長牙的寶寶，可能尤其感到舒服。

2)      再按摩口腔內側

- 上顎：從裡到外，5次。

- 兩頰：用食指與拇指夾住一邊臉頰(嘴邊肉)，從內滑到嘴角，一邊5次，再換邊。

- 舌頭：將寶寶的頭微微側轉，推舌頭右側邊5下，然後換邊。

- 舌頭中央：由內到外按出來，5下。留意按摩位置僅需舌頭前2/3位置即可，若太後面可能引起寶寶嘔吐反射。

- 牙齦：先從內牙齦開始滑，上下各5下，再換外牙齦。

寶寶口腔按摩其實很簡單，整個過程大概5分鐘，期間保持輕鬆開心的氣氛，例如跟寶寶說話、或唱歌放音樂等，重點在於讓寶寶感受到爸爸媽媽開心、放鬆的情緒，這對於口腔按摩的接受度也會顯著提高。

過程中，觀察寶寶反應也很重要，如果發現寶寶有感到不適、或者反抗等情況，口腔按摩應立即停止，等寶寶情緒好轉、或調整力道再試。

以上就是嬰幼兒口腔按摩的分享，可搭配下方各年齡層嬰幼兒口腔動作發展進程，祝爸媽都能輕鬆「餵好餵滿」！

嬰幼兒口腔動作發展年齡參考表

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🎬 嬰幼兒口腔按摩：促進口腔肌肉發展，敏感挑食都拜拜～

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