爆乳教練狂練凱格爾！下體夾「9kg球」深蹲　嚇壞千萬人

國際中心／許智超報導

▲加拿大一名健身女教練，竟用9公斤的聰明球做凱格爾運動。 （圖／翻攝自《drsarasolomon》IG）

隨著健身風氣興起，越來越多人開始注重盆底肌的訓練，一般來說最常聽到的就是凱格爾運動（kegal），可以改善漏尿、頻尿、尿失禁甚至影響性功能勃起。不過，加拿大一名健身女教練在示範凱格爾運動時，竟用陰道舉起一顆20磅（約9公斤）的聰明球，影片曝光後，讓不少人懷疑其真實性。

根據《每日星報》報導，加拿大一名健身女教練莎拉（Sara Solomon），成立一間健身公司，提供瘦身、雕塑身材、節食、重訓等計畫，而她也常在社群媒體上，分享各類型的健身影片，因此也獲得大批粉絲追蹤。

近日，莎拉在《TikTok》PO出一段訓練影片，只見她使用陰道的力量，舉起一顆約9公斤重的「巨型聰明球」，不僅如此，她還可以來回深蹲，甚至是左右搖擺，樣子看起來十分輕鬆，但同時也建議大家不要輕易嘗試。

▲莎拉用9公斤的聰明球做凱格爾運動，樣子看起來十分輕鬆。 （圖／翻攝自《drsarasolomon》TikTok）

影片曝光後，立刻獲得1120萬次觀看，許多網友都被莎拉的「力量」嚇到，更直呼「這是我30多歲以前，不知道一個人能做到的事情」，但事實上，幾乎沒人會在進行凱格爾運動時，跟她使用相同的重量，因此有不少人懷疑是「造假」。

對此，英國國民健保署（NHS）的外科醫生拉甲恩（Karan Rajan）指出，這個驚人的壯舉是可能的，但若是使用不慎反而會造成傷害，建議可以請教專業醫師，提供適合的訓練方式。

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