宜蘭1健身房逆向操作　找醫師駐診打造專屬課程

生活中心／綜合報導

▲宜蘭有健身業者找醫師駐診，確保運動者健康。（圖／業者提供）

近來疫情再起，每日確診數屢創新高，讓許多產業都挫著等，但也讓人更重視自己的健康。儘管中央祭出22日起，需打滿三劑才能進入健身房的規定，讓不少健身業者哀嚎。但宜蘭一家知名的健身中心逆勢操作，考量在地中高年齡人口較多，決定與骨科醫師結合，除了可以量身規劃中高齡的體適能運動外，醫師也能隨時觀察諮詢，給予上門運動的人最大的保障。

▲健身房打破傳統找醫師、理療師進駐，讓中高齡的人也動得安心。（圖／業者提供）

在宜蘭經營超過6年的PURE Life經理游國宏表示，「宜蘭人口年齡偏高，就算有運動習慣也不敢進健身房，不是怕受傷，就是怕群聚有染疫風險」，為了與一般連鎖健身中心差異，「我們除了加強防疫措施、控制人流、每日消毒外，更找來推動銀髮族運動的骨科吳醫師，將診所搬到旗艦館內，結合物理治療師，讓這些銀髮族可以安心運動，也不用怕運動傷害。」

這家PURE Life新建旗艦館，除了添購新型健身器材、引進專業教練外，還與知名骨科吳肇基醫師合作，可說是全台首創。吳肇基醫師表示，「疫情雖然緊張，但中高齡人口的運動也不能因此荒廢…，希望透過運動延緩他們進入長照階段」，而過去的觀念，總認為老人家只要散散步、甩甩手就好，但吳肇基醫師認為這是不夠的，「唯有簡單的重量訓練，給身體足夠的刺激，可以預防骨質疏鬆症、肌少症，才能真正維持身體的機能，維持生活自理的能力」。

健身中心游國宏經理表示，「疫情當下，除了配合政府政策，打滿三劑才能進場外，也會請醫師對進場的學員給予初步的觀察，再針對個人身體狀況給予運動強度的建議，配合物理治療師的指導，讓身體達到真正的運動。而吳肇基醫師也說，「如果有醫師和物理治療師協助，就可以知道那些動作可以做，那些器材不能碰，相對來說，運動起來就會更加安全」。

後疫情時代，學習如何與病毒共存，已成了未來的趨勢。加強自身的防疫措施，增加醫護駐診保障，讓民眾不會因為疫情種中斷運動，只有強健的身體，才有對抗病毒的本錢。