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▲狄鶯身材超好。(圖/翻攝自狄鶯臉書)
出道近40年的資深藝人狄鶯,是標準的美魔女,在臉蛋和身材上面,總是保持的相當好,之前迷上製作長輩圖,用自己清涼的照片搭配勵志的文字,傳遞滿滿的正能量,幾乎每天都會傳1張,瘋狂的舉動令兒子孫安佐大崩潰,後來不做長輩圖,狄鶯依舊喜歡在社群平台分享生活點滴,連日來貼出三餐吃的食物,公開保持苗條身材的祕訣。
狄鶯因為太愛吃,曾經是易胖體質,工作壓力大的時候會靠吃來放鬆,一度從49公斤胖到60公斤,後來透過嚴格控制飲食與運動,成功甩肉。5日她秀出晚餐的菜色,奇異果、生菜、雞湯跟一碗白飯,下午5至6時先吃,7時多再喝優酪乳,同時叮嚀大家,「千萬不要吃宵夜,久而久之會胃食道逆流,對身體不好喔!」
▲藝人狄鶯身材苗條。(圖/翻攝自狄鶯臉書)
至於早午餐的部分,狄鶯也透露會吃蘋果、青菜、水煮蛋、起司牛奶吐司,還有薑水、黑芝麻牛奶跟紅茶等。不少網友看完感到相當佩服,「每天這樣吃,真的需要強大的克制力,雖然知道這樣健康養生,但真的好難啊」、「好清淡哦」、「長生不老」,狄鶯也補充自己維持運動習慣超過20年。
▲藝人狄鶯晚餐食譜曝光。(圖/翻攝自狄鶯臉書)