蔡炳坤中風送醫！「6徵兆口訣」必知　把握搶救黃金3hr

健康中心／林昀萱報導

▲蔡炳坤中風送醫，手術後在加護病房觀察。中風前5徵兆必知！（圖／資料照）

台北市副市長蔡炳坤昨（11）日晚間傳出「用餐時昏倒」疑似小中風，緊急被送往聯合醫院仁愛院區。柯文哲受訪時表示，自己是醫生，第一時間就知道「這是中風」，並透露蔡炳坤目前經過手術，已經送到加護病房觀察，醫療小組也預計在今日上午10時說明。

現年63歲的蔡炳坤在2019年3月被柯文哲任命為北市副市長（和黃珊珊、彭振聲同時在任），負責督導教育、文化、社會與觀光傳播等領域。此前他曾擔任文化部次長、台中市副市長、建國中學校長、台中一中校長。今年5月24日蔡炳坤PCR陽性確診，當時他獨自在宿舍隔離，「除了喉嚨不舒服外，其他都還好」。

▲營養師高敏敏公布中風前6徵兆（圖／翻攝自營養師高敏敏臉書）

根據衛福部統計，腦血管疾病名列國人十大死因第4名。長安醫院神經內科醫師陳惠萱過去曾提醒，若有「突發性」的半邊身體無力或麻木、臉歪口斜流口水、吞嚥困難、走路會偏移、突然口齒不清或無法言語等症狀，都要特別注意可能是腦血管的問題，應盡速就醫。如何判定中風徵兆？專家呼籲牢記「FAST」口訣，把握急性中風救治的黃金3小時。

1.「F」ace：嘴歪臉斜。嘴巴或臉部突然變型、歪斜。

4.「A」rm：手腳無力。單隻手或單隻腳忽然無力。

5. 「S」peech：口齒不清。突然言語無法表達、口齒不清

6. 「T」ime 記下時間。這一點務必記住，非常重要的要領，發生以上其中一項症狀 請記下時間、並盡快就診！

營養師高敏敏提醒，如果無意間身體失去平衡、容易跌倒，或是忽然視線模糊也是警訊。衛福部提醒，老化雖是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，更應愛護自己的心，檢視壞習慣有多少，風險就會有多高，千萬別仗著年輕就不管，維持健康生活型態，避免心血管疾病帶來的威脅才是上上之策。另春季氣溫變化大，早晚溫差大，要注意保暖，避免血壓突然增高。

▲衛福部提醒注意飲食均衡、多運動，忌菸酒，規律睡眠、控制三高，避免心血管疾病的威脅。（圖／翻攝自衛福部粉專）

1.健康飲食與運動：採低油、糖、鹽及高纖飲食，每週累積150分鐘的中度身體活動(例如快走、慢走、騎自行車)、控制體重(維持BMI正常值)、良好睡眠，都是杜絕慢性病的通則，更是健康長壽的良方。

2.戒除不良生活嗜好：研究發現就算每天僅吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率比不吸菸的人增加5成、中風的機率更增加超過2成。世界衛生組織(WHO)統計2016年全球因酒害導致的死亡人數超過300萬人，其中就有19%死於心血管疾病，國民健康署建議盡量避免飲酒，如有需要，以茶(水)代酒，是健康聰明的選擇。

3.控制三高慢性病：有三高的民眾千萬別鐵齒，更要小心心血管疾病找上門，應積極採行健康的生活型態，定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。

4.定期健康檢查：國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，鼓勵民眾可善加利用。

辨識心血管疾病急性徵兆，儘快就醫避免憾事發生！心血管疾病急性發作，如心肌梗塞及腦中風是危及生命緊急狀況，中華民國血脂及動脈硬化學會名譽理事葉宏一表示，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，增加復原機會。多留意自己或親友身體的變化，如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀，另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作。