你家小朋友還在滑手機？心理師示警：真的會「傷腦筋」

記者陳弋／綜合報導

▲3C產品無所不在，心理師呼籲家長別讓孩子沉迷網路。（圖／台中醫院提供）

暑假適逢疫情警戒，小朋友待在家裡玩手機、平板等電子產品成為常態，特別是原先容易哭鬧、亂跑的孩子，只要一打開影片或遊戲軟體，通常能立刻緩和情緒，安靜一段時間。而且電子產品還有幫助孩子學習的功能，當孩子開始黏著3C產品，部分家長可能不以為意。心理師示警，學齡前幼童長時間使用電子產品會對大腦產生負面影響，甚至干擾孩童正常社會化和語言學習的進程。

你的孩子還在整天滑手機嗎？衛福部台中醫院臨床心理師邱雅雲提醒家長，愈來愈多研究顯示，長時間使用電子產品將會對孩子的大腦產生不良影響，嬰幼兒的大腦神經正在發展階段，經常使用觸控式螢幕的孩子，比起同年齡沒有使用或低度使用者更容易分心、難以專注。

除此之外，使用電子產品更有其他隱微、間接性的影響。邱雅雲提到，當幼兒使用電子產品的時間愈長，意味著親子互動時間變少，這將大幅降低孩子學習語言表達、社會互動及調節自我的機會。一旦少了這些互動機會，孩子可能很會使用手機，但卻不懂得如何與人互動，對孩子的認知、語言、社會情緒等整體發展都可能有負向影響。

使用電子產品儼然是一種不可擋的趨勢，如何讓孩子正確使用電子產品，是家長的一大課題。邱雅雲建議父母針對不同年齡層孩子擬定接觸時間，學齡前兒童正值發展階段，電子產品對孩子大腦發展危害性高，應避免使用；學齡兒童除了視訊上課之外，平時使用時間不宜超過1小時。

邱雅雲呼籲家長多思考，除了電子產品之外，還有什麼活動可以轉移孩子的注意力，過去自己都是玩哪些小遊戲，文字接龍、撲克牌、一起數數、剪刀石頭布等常見遊戲都對孩子的發展有幫助。