懶得動腦?榮總調查:輕度認知障礙患者 失智症風險高4倍

記者江文賢、謝孟哲/台北報導

你常常忘東忘西,甚至連朋友名字也叫不出來嗎?那恐怕有輕度認知障礙的風險。榮總調查國內有57萬名輕度認知障礙患者,其中若是不愛動腦筋,恐怕有高達4成3會轉化成失智症,比愛動腦筋的1成高出許多,醫師建議年長民眾更要多走出戶外,多做動腦運動才能預防失智風險。

懶動腦恐失智 認知障礙患者風險高4倍

綜藝節目主持人:「嘴裡咬著玩具盾牌,右腳頂著豬鼻子。」

綜藝節目大玩記憶遊戲,滑草一圈回來,剛剛物品名稱通通忘的一乾二淨。年輕人考驗記憶力,但若忘東忘西,恐怕是失智症的前兆。

懶動腦恐失智 認知障礙患者風險高4倍

民眾:「該記的不記,多記的都閃過去。」

榮總調查,上了年紀的民眾,常常忘東忘西,甚至叫不出朋友名字,恐怕患有輕度認知障礙。若不多做動腦運動或治療,有一成五會轉化成失智症。

懶動腦恐失智 認知障礙患者風險高4倍

民眾:「靠寫字看書(動腦),把你的思想集中在如何把字寫好,也是一種動腦筋。」
民眾:「(動腦筋)每天就是開盤看(股票),開盤看自己有沒有漲、有沒有跌,很刺激。」

懶動腦恐失智 認知障礙患者風險高4倍

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看看腦部斷層掃描,失智症患者腦部海馬迴萎縮,輕度認知障礙患者,情況較輕微,再和正常患者相比,認知障礙患者腦部紅紅一片,腦中類澱粉堆積,是失智症的前兆。

懶動腦恐失智 認知障礙患者風險高4倍

北榮神經內科主治醫師傅中玲:「只有記憶力部分,其他認知功能都還可以,大部份的阿茲海默氏症,都是從單純記憶力不好,這一類的演變出來的。」

最簡單的測試方法,就像這樣拿購物車上12樣物品,20分鐘後確認自己記得幾樣,倘若少於四樣就可能有失智風險,加上不愛動腦失智率高達4成3,常動腦出外走走,才是健康關鍵。

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