新冠疫情心理「長新冠」　「廣泛性焦慮症患者」增2成！

記者黃仲丘／台北報導

▲疫情期間，「廣泛性焦慮症」位居精神疾病第三名，患者增加約2成。圖非患者。（示意圖／資料照片）

根據健保署統計，2021年求診精神科人數已突破130萬人，相較前一年成長3.2%，其中，「廣泛性焦慮症」更位居精神疾病第三名，身心診所醫師楊聰財表示，疫情期間對經濟、休閒活動及人際關係影響很大，許多人對未來充滿不確定感，精神狀態也受影響，臨床觀察罹患「廣泛性焦慮症」患者增加兩成左右。

楊聰財曾收治一名46歲的銀行高階主管，性格完美的她，對工作和生活都有高標準， 面對業績目標承擔不少壓力。去年高齡生下孩子，為了有穩定的經濟收入，開始邊工作邊帶小孩，在事業、家庭兩頭燒的情況下，身心承受龐大壓力。

看到全球疫情持續起伏不定，擔心台灣又會因疫情再起影響工作，最近經常出現失眠、頭暈頭痛及肩頸僵硬問題，甚至會有胸悶、心跳加速狀況，經家人陪同求助身心診所，並接受自律神經檢查，發現交感神經過盛，心臟彈性老化程度達75歲，抗壓指數也比正常人低，經確診為「廣泛性焦慮症」，經過三個月藥物及心理治療後，症狀獲得大幅改善。

楊聰財表示，廣泛性焦慮症又稱「慢性焦慮症」，患者會表現出過度焦慮和擔憂；如果過去6個月出現坐立不安、容易疲勞、注意力不集中、易怒、肌肉緊繃、睡眠困擾等六大症狀，當中達到3項或以上，且有症狀的日子比沒有的日子還多，就應及早尋求醫師協助。

有廣泛性焦慮症患者該如何紓壓，楊聰財建議，可適度運動、腹式呼吸可幫助放鬆自律神經，並找到自己適合的紓壓方式、保持充足睡眠，也可補充色胺酸或魚油等穩定情緒的營養素。另外透過為期約3個月到1年的定期回診治療，藥物和認知行為心理治療，都可有效改善症狀。此外，過去有研究指出，廣泛性焦慮症罹患失智症的風險是一般人的6倍以上，呼籲及早治療積極面對疾病。

▼疫情影響層面甚鉅，許多人因為未來的不確定性感到焦慮。（圖／翻攝unsplash）