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▲今(23)日迎來24節氣中的「處暑」,是秋天的第2個節氣,代表秋天要來了。(示意圖/記者陳弋攝影)
今(23)日迎來24節氣中的「處暑」,是秋天的第2個節氣,「處」代表退、中止,表示炎熱暑氣的天氣已經到了尾聲,準備轉換成涼爽秋天。對此,命理網站「旺好運」表示,在這冷熱交換的時期要特別注意養生,「3重點」養出好運勢,轉涼時間曝光!
「旺好運」說明,在處暑過後約10天,氣溫會逐漸下降,冷空氣南下次數開始增多,雖然白天氣溫仍然很高,但早晚溫差變大,應多預防感冒。這時節也是颱風頻繁的季節,颱風常常帶來豪雨,俗話說「勿驚七月半鬼,只驚七月半水」,小心豪雨釀成的災禍。此外,這時候也是冷熱交換的時期,還要注意「秋老虎」,俗話說「處暑,曝死老鼠」,說明天氣還是熱到老鼠都會被曬死的程度。
◆「處暑」開運養生3重點:
1、預防感冒
注意每天氣溫變化,準備適當衣物,另外早睡早起,避免熬夜,才能增強免疫力。
2、食補健脾
飲食應甘平為主,清淡少刺激,可多吃健胃的甘薯、水梨、筊白筍,或是可補氣血的龍眼與桂圓。
3、活動筋骨
天氣轉涼後,可多到戶外健走、爬山等活動,若養成每週固定幾天運動的習慣尤佳。
至於,民眾最關心何時才能轉涼?氣象專家吳聖宇則表示,下週接近月底時,似乎北方會有東北風要南下接近台灣附近的趨勢。