旅日40天「驗7次全陰」前台大醫靠防疫5招全身而退

生活中心／賴俊佑報導

▲林氏璧前往日本工作，在日本待了40天，期間篩檢都陰性。（圖／翻攝自 日本自助旅遊中毒者）

受到疫情影響，許多國人好久沒出國，然而隨著日本、韓國、泰國放寬邊境政策，出國人潮也逐漸回溫；台大感染科前醫師林氏璧申請商務簽證赴日本採訪，並收到許多網友私訊問「如何在第七波疫情的日本40天全身而退？」林氏璧則公開在日本期間必做的5大防護招。

林氏璧在粉專《日本自助旅遊中毒者》分享旅日經驗，在日本期間有任呵風吹草動，都會快篩看看，回台之後做過深喉唾液PCR，隔離第4、6、8天各做2次快篩，以上全為陰性，「應該很大的機會是沒有染疫，所以我想現在可以來分享這個議題了」。

▲林氏璧分享旅日期間防疫5招。（圖／翻攝自 日本自助旅遊中毒者）

林氏璧透露，自己沒有做太多防護，像是一律戴著N95、護目鏡、狂噴酒精等，自己幾乎天天在餐廳外食，也會不得已到擁擠的地方，一直抱著隨時可能染疫的心理準備，他說這次旅日可以全身而退，除了運氣之外，也以自身經驗列出5個基本防疫措施：

１．全程戴外科口罩，特別是室內空間。每天換一個，流汗太溼的時候也會替換。

２．盡量避免密閉較擁擠不通風的室內空間，非不得已也要減少逗留時間。

３．絕不亂摸眼口鼻。接觸到外面的物品後，絕對要酒精乾洗手。這點並不困難，因為日本到處都有設置，我自己的一瓶酒精乾洗手其實這40天都沒用完！（做得好的旅館和餐廳，甚至每桌上都會有自己的酒精消毒瓶）

４．盡量抓安全距離不要人擠人，和人保持1.5公尺以上。比方說下飛機時先等大家都下完，不急著去排隊人擠人。

５．我坐了六趟飛機，每一趟我都會戴N95口罩（特別是起飛和降落後兩段，已經到高空飛機內的換氣量是很足夠的），飛機上盡量不飲食和上廁所。

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