腦霧又睡不飽吃不下？長新冠4大症狀解方曝　提升免疫力！

文／健康力新聞網

根據統計，新冠肺炎確診康復後，有30-60%的人仍持續「長新冠」，出現疲倦、呼吸困難、情緒困擾、失眠和腦霧等症狀，甚至2-3成的患者會比確診前嚴重！中醫師公會全國聯合會理事長柯富揚指出，染疫4週以上症狀持續存在，很可能有後遺症，若症狀存在時間長達3個月，並持續至少2個月，且不能用其它診斷來解釋，很可能就是「長新冠」！因此確診民眾解隔離之後，仍要注意身體狀況，並且注意提升免疫力。

中醫師公會全聯會表示，長新冠的成因可能是身體雖然清除了大部分的病毒，但腸道、肺部或神經系統仍潛伏病毒；或新冠病毒肆虐期間，身體有多種細胞受到感染，並引發過度活躍的免疫反應，即使急性症狀減輕，但發炎因子尚未完全平復，因而造成身體細胞失養，引發長期後續的症狀。

根據調查，常見的長新冠後遺症包括疲勞28%、呼吸困難18%（呼吸急促、喘、胸悶、吸不到氣）、認知功能下降19%（腦霧）、情緒困擾（憂鬱23%、焦慮22%）、失眠12%、嗅覺障礙5%等，都是長新冠症候群。

中醫藥在新冠肺炎急性期時可幫助降低病毒對身體傷害；急性期過後則透過用藥與針灸，對確診者在康復期進行身體修護及體質調理，以降低新冠肺炎長期後遺症，對身體副作用較小。

中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師賴香君指出，對症下藥的處方如下：

第一類型睡不飽，吃不下

屬於脾胃氣虛型，有疲倦、胃口不佳、腹脹、便稀軟等症狀，這類人建議服用黃耆、黨參、山藥、茯苓來改善。

第二類型睡不飽，吸不到氣

屬於肺胃陰虛型，感覺胸悶、口乾、心悸或乾咳，可服用紅景天、西洋參。

第三類型想不開

屬於肝鬱氣滯型，有憂鬱、焦慮、失眠等現象，可多沖泡薰衣草或玫瑰飲用。

第四類型記不住

屬於清氣不升型，如注意力不集中、腦霧等，可取黃耆、黨參、天麻等進行食療補腦。

另外，染疫者很容易咳嗽，後鼻咽部、咽喉有痰黏感，在中醫屬於「痰」的範疇，賴香君醫師建議可使用麥門冬湯、桔梗湯、栝蔞實等中藥調理；而適當按摩穴道如百會、印堂可增強記憶，足三里、合谷可補氣，太衝、內關有助於放鬆心情，對於緩解長新冠症狀也有效果。

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