小腹凸恐罹失智症！研究：腰圍越粗「大腦含量少」

生活中心／張家寧報導

現代人相當注重健康，除了透過飲食外也會搭配運動保持健康，不過，現代人生活繁忙，不少上班族也因長期久坐有，導致小腹越來越大，為此，有醫師就指出，有研究發現小腹凸出和失智症息息相關，「腰圍越寬的人，大腦的含量就越少」。

▲小腹凸出是不少現代人的身材困擾。（圖／翻攝自Pixabay）

外科名醫江坤俊在《江P醫件事》節目中表示，許多民眾因長時間坐著導致小腹被擠出，就算有活動但也較少動用到小腹的肌肉，上述原因都導致何體重增加後，脂肪堆在小腹的機率最高。

江坤俊指出，英國有一項研究指出，發現腹圍越寬的人越容易得到阿茲海默症。除此之外，美國波斯頓大學的研究分析700多人的腰圍跟大腦體積的關係，結果顯示「腰圍越寬的人，大腦的含量就越少」。

江坤俊表示，小腹凸出除了較容易有代謝症候群之外，根據研究結果顯示，小腹凸出和失智症兩種最大的類型「阿茲海默症、血管型失智」皆有相關，因此建議民眾平時應多多運用到腹部肌肉，可以透過扭轉身體訓練腹部直肌等動作訓練，降低疾病找上門的風險。