北市身心障礙休閒運動會　近六百人共襄盛舉體驗無礙人生

記者蔡厚瑄／綜合報導

▲身心障礙市民休閒運動會1日在台北體育館盛大登場。(圖／主辦單位提供）

由臺北市政府體育局主辦的「111 年臺北市身心障礙市民休閒運動會」1日在臺北體育館熱情登場，本屆運動會共計有68支隊伍、近600名身心障礙市民及親友們共襄盛舉，一起運動健身無礙人生，這次為鼓勵更多身心障礙朋友親近運動，主辦單位也專門規劃的身心障礙者休閒運動會，睽違三年再次登場，以五項趣味競賽，打開身心障礙者對運動的興趣。

體育局李再立局長在出席開幕典禮表示，期望透過運動會鼓勵身心不便的朋友們走出 家門，讓運動場成為身障朋友及家人們之間的交流平台，並藉由運動結識志同道合的夥伴。

▲台北市體育局長李再立。（圖／主辦單位提供）

本次運動賽會共規劃快手換杯、我最搖擺、穩如泰山、你是我的眼、雙龍擺尾等五項 關卡，分別考驗參賽者的注意力、手眼協調力及肌耐力，更首度推出身心障礙者科技 體適能檢測，針對輪椅使用者設置專用的身體組成分析儀（InBody），將科技融入體育， 帶動本市多元族群運動的風氣，成為運動平權的城市典範。

台北身心障礙市民休閒運動會從105年舉辦至今，身心障礙朋友透過趣味競賽方式， 邊玩邊動以達到運動的效果，同時讓參加者能透過賽前練習，養成自律的運動習慣及 保持良好的運動頻率，尤其是長時間使用輪椅的肢障者，維持良好的運動習慣可以避 免核心肌群的流失，強化自我免疫力，在疫情之下更能保護自身健康。

此外臺北市政府也相當重視身心不便者的運動權，致力打造友善共融的運動環境，除了辦理運動賽會，也從108年開始推動社區型的身障巡迴運動指導團課程，近年來更陸續完善各項體育設備及場館，打造讓身心障礙者也能安心使用的設施，期許本市能扮演領頭 羊，打造一座共融、共好、共享的友善運動城市。

而本屆活動也吸引許多視障朋友參加，其中來自信義歡樂跑跑團的選手，由一群視力障礙者與陪跑員所組成，跑團裡的視障者娟娟表示對 於首次參與這個活動感受到市政府對於北市的身心障礙者非常用心，也覺得本 次的關卡看似簡單，其實每項都非常具有挑戰性。同時也說到起初參加跑團時 非常辛苦，一週練習兩次，毅力是最重要也是最大的挑戰。也提及陪跑員對自 己的重要性，不管在練習時，或是賽前的集訓都不斷專業的提醒跑步的技巧， 讓她能更快的熟悉感覺。

這次隊伍的陪同者也是跑團的陪跑員豆媽表示不僅於跑步，更帶領視障者參加更多不同類型的活動，像是有組成視障龍舟隊「睜一隻眼 閉一隻眼」參加 臺北龍舟錦標賽，更在首日取得晉級資格！希望藉由帶他們體驗更多不同的項目，讓視障者能夠把運動當作生活一部分，享受運動帶來的美好。