自我檢測三招　立即知道行動力好壞！加入免費運動課程抽LINE點數

專案中心／綜合報導

台灣累計染疫人數已突破600萬，國際研究更指出，感染Covid-19會促使發炎細胞增生，影響骨骼健康，換算台灣共有超過百萬以上曾確診的熟齡民眾恐面臨行動力危機！

為響應10月20日世界骨鬆日、呼籲熟齡族重視行動力問題，安怡與中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）共推行動力檢測三招，透過簡單的三個動作，能90秒快速了解自己行動力的狀態，在家就能快速檢測。

●行動力檢測第一招：靠牆半蹲，能否挺直背部

●行動力檢測第二招：站立不屈膝，雙手能否輕鬆碰地

●行動力檢測第三招：單腳站立雙手平舉，能否持續10秒不搖晃

▲看完整90秒行動力檢測影片，立即加入安怡LINE官方帳號（圖／業者提供）(https://page.line.me/xri6611c)

如果三招都能輕鬆做到，表示目前身體底子不錯，應該繼續保持運動習慣及攝取均衡的營養來維持，如果三招做起來有點吃力，就需要積極注意保養行動力囉！

為幫助民眾保養行動力，安怡官方LINE帳號推出「行動力聚樂部」，重磅祭出五重好康要幫民眾顧好行動力還能拿好禮。

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