多久該換一次牙刷？放太久恐每天吞細菌

文／LIFE生活網

每天刷牙才能維持口腔乾淨 ，但很多人久久才更換一次牙刷。對此，牙醫師黃文龍表示，其實每3個月就應該換新，才能確保口腔健康，另外遇到刷毛岔開、刷毛底部變色、生病感冒後，也最好立刻更換牙刷，否則恐成為細菌溫床，一不小心吞下細菌和病毒。

▲醫師提醒，牙刷每3個月就應該換新（圖／翻攝自LIFE生活網）。

黃文龍在臉書粉專《微笑工程師 黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科》發文強調，即便牙刷看起來很乾淨，仍建議每3個月更換一次牙刷。他解釋，當牙刷放太久，會造成病原孳生，容易在刷牙時吃進細菌和病毒，甚至害自己感冒，因此建議不要為了省錢而長時間不換牙刷。

▲4種情況應該更換牙刷（圖／翻攝自LIFE生活網）。

黃文龍也列出其他3種應該換牙刷的狀況，「刷毛岔開外翻」代表清潔力已經打折，必須更換，如果短期內每一把牙刷都爆開，可能要把刷牙力道放輕，或是換一個品牌的牙刷。此外，一旦發現「刷毛底部變色 」，像是出現黃色或黑色污漬，都是牙刷細菌滋生的訊號，代表牙刷已經髒了，再來就是「生病感冒後」，口腔中的病毒和細菌可能在牙刷上不斷繁殖，所以康復後應直接更換新牙刷，避免再次病倒。

本文經牙醫師黃文龍臉書粉專《微笑工程師 黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科》授權報導

延伸閱讀
上班族腰痛、背痛、膝蓋痛有解！ 健身教練教「6大動作」助身體校正回歸
對抗「長新冠」曙光？ 國內研究曝：Omega-3脂肪酸起到「8種正向作用」