高向鵬跌倒昏迷過世！他曝「肌少症」死亡率高　驚跟乳癌一樣

娛樂中心／綜合報導

▲台語歌手高向鵬摔倒昏迷近1年，不幸辭世。（圖／翻攝高向鵬臉書）

唱紅《你是我的兄弟》等膾炙人口歌曲的台語男歌手高向鵬，於去年10月跌倒後一直昏迷不醒，今年10月好友白冰冰證實已逝世，究竟為何跌倒會引起如此可怕的後果？有醫師指出，跌倒與「肌少症」其實是相互影響，倘未能防範或有效避免，失能恐怕就緊接而來，長者死亡率更是2.4倍。

羅東博愛醫院執行副院長葉文凌先前在《57健康同學會》節目中指出，肌肉會分泌一個叫「肌肉動素」的東西，而肌肉動素共有100多種成分，其中有一部分的成分會製造骨頭，「所以你肌肉不夠，骨頭跟著也就不夠！」葉文凌指出，一般來說3個月跌倒2次，就會被視為很容易跌倒，他也特別提醒跌倒其實是很危險的事，「不能分泌肌肉動素，也很容易骨折。」且骨折以後第一年的死亡率，其實和乳癌差不多。

至於如何讓肌肉成長？葉文凌表示這需要足夠的飲食，尤其肌肉大部分由蛋白質組成，因此必須要有各種來源的優質蛋白質攝取，也就是高吸收率又少油的蛋白質，像是雞胸肉就是最好的，但量必須要夠。此外，做阻力性運動也能讓肌肉成長。