傳染病來勢洶洶　博士警告大家應將口罩戴好戴滿！

文／草根
草根影響力新視野 喬依絲編譯 

隨著氣候慢慢由秋轉冬，Covid、流感、RSV (呼吸道融合病毒) “三疫大流行” 正來勢洶洶。傳染病專家和流行病學家Céline Gounder博士提出警告，大家應將口罩戴好戴滿，特別是在室內的公共場所時。除了口罩之外，還有哪些預防措施可以有效避免感染呢？

美國CDC統計，因RSV 住院的人數以驚人的速度飆升，而流感病毒在今年也提早發生。這些以飛沫傳染 (唾液或噴嚏) 以及接觸感染 (握手、觸碰受感染的玩具等) 進入人體的傳染病，就必須戴上高質量的醫療級口罩，特別身處室內公共場所時。但是，使用的口罩類型和佩戴方式也很重要，這會影響口罩產生的保護程度。

口罩公司總裁Bill Taubner與美國CDC均推薦使用N95 和 KN95 口罩，尤其是在醫院或公共交通等高風險環境中。Taubner 解釋說：「KN95 和 N95口罩的微粒過濾效率為 95% 或以上，而沒有過濾層的布口罩，過濾效率大約只有20%或 30%左右。

▲（圖／翻攝自草根）

但有一點很重要，購買 KN95 和 N95 口罩的地點會影響到口罩的保護力，這點務必要記住。Taubner說：「研究人員開始在實驗室測試這些口罩，結果發現絕大多數的 KN95口罩甚至沒有達到這些標準。」因此，Taubner建議購買口罩時，應挑選信譽良好的公司，尋找對其供應鏈透明的公司 (包括列出其製造商)，參考 CDC 的口罩指南等。

買了高質量的口罩之後，還需要確保正確的佩戴方式，這樣才能有效降低感染的風險。Taubner 還建議不要連續兩天使用同一個口罩，因為美國CDC報告指出，來自表面存活研究的數據顯示，在典型的室內環境條件下，具傳染性的 SARS-CoV-2 和其他冠狀病毒的數量在3天內可減少 99%。

Taubner說：「N95 口罩在技術上是一次性產品，但 CDC 提供了在供應短缺時重複使用它們的最佳方法的指導：使用一次後，應該將 KN95 口罩存放在紙袋或塑膠袋中，並記下日期，至少放置4天後再重新使用，」Taubner說。但如果去了高風險地區，那麼最好使用1次後就將口罩扔掉; 如果口罩在多次使用後已變得難以呼吸，那麼也應該把它扔掉。

Reference: 

Covid, flu, RSV: Here are the best masks and masking methods for protection against the ‘tripledemic’