明天小雪6禁忌！2類人「避山、避海」防沖煞　8食物必吃超補身

生活中心／綜合報導

▲22日即將迎來「小雪」，命理專家提醒2類人慎防沖煞。（圖／翻攝pixabay）

明（22）日將迎來24節氣中的「小雪」，氣溫比之前再下降，古代氣候嚴寒，部份山區也逐漸開始降雪，只是因為降雪量不大，因而稱之為小雪，除了六大禁忌外，和屬雞與金牛座的人要小心沖煞外，命理專家小孟老師，就整理出8項食用，在小雪時食用滋補身體。

小雪6大禁忌包括「不要緊閉窗門」、「等太陽升起再外出」、「不宜肉食與燥熱食物過量」、「不宜飲酒過量」、「戶外運動不宜過晚」；此外，小孟老師也特別提醒，屬雞與金牛座的這2類人，不要前往山區或海邊，以免沖煞。

▲羊肉爐可以在小雪食用溫補身體、增強體力。（圖／資料照片）

而8項適合在小雪滋補身體的食物如下：

1.香蕉
有些人在冬天容易心情不好，或者情緒較差，建議多吃香焦能讓身心保持愉悅，抗寒之餘還能增加熱量。

2.黑芝麻或黑豆
有些人容易在冬天掉髮，因此若能在小雪入冬時多吃黑芝麻黑都，黑米可以改善掉髮或脫髮，還可以幫助睡眠。

3.羊肉爐
小雪可多吃羊肉或者羊肉爐，能在冬天補足氣血，還能溫補身體，更能增強體力。

4.蘿蔔
吃蘿蔔能清熱，因為冬天動的少，運動不足體內容易積熱，容易導致內火旺盛，內火強腸胃容易不好，因此小雪天多吃蘿蔔能清內火。

5.紅棗
小雪天吃紅棗能補中氣，滋養全身並且還能補氣血，冬天還能抗氧化。

6.栗子
小雪天吃炒栗子能補腎，還能活血強筋，若在冬天喉嚨不好容易咳嗽，建議多吃栗子能夠清痰補腎。

7.山藥
冬天吃山藥能讓肌膚保持濕潤，同時山藥能抗衰老，提升免疫力，在冬天還能有抗寒的功效。

8.南瓜
小雪多吃南瓜，能補中益氣，南瓜有果膠，可保護腸胃膠質，讓冬天腸胃良好，還能達到排毒的攻效。

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