張齡予揭「產後憂鬱」原因！激動反問：我是自私的媽媽嗎？

記者林芷卉／綜合報導

▲張齡予分享育兒經。（圖／三立提供）

上月剛產下兒子的三立美女主播張齡予，經常在臉書與粉絲分享育兒經，最近似乎遇到瓶頸，她今（14）日寫下長文，直言：「真的一個不小心就會產後憂鬱。」認為當媽媽真的不容易。

張齡予在臉書發文寫下育兒後的心聲：「新手爸媽手忙腳亂、什麼都沒什麼經驗，也難怪媽媽們要交媽媽友，因為有太多煩惱需要有人一起經驗交換、安慰關懷、指點迷津。」坦言自己的狀態每天睡不飽很崩潰，還有很多大哉問，像是「不餵怎麼退奶、退奶對小孩真的可以嗎？罪惡感？怎麼面對母乳派的靈魂拷問？」認為做這些決定，還反問自己「是個自私的媽媽嗎？」

▲張齡予長文寫下當媽一個月心情。（圖／翻攝自臉書）

張齡予直言：「真的一個不小心就會產後憂鬱，即使已經是有很多資源、很多支持的媽媽，有時候真的都崩潰的想過去的自己對於養小孩的想像可能『太天真了』。每天告訴自己珍惜自己擁有的，看著孩子健康的呼吸長大中，真的很幸福了，但每天都有不同的身心難關。」

張齡予寫下醫生媽媽朋友的至理名言：「我是理智派的，雖然自認還算吃苦耐勞，但能合理輕鬆的時候，我不要累自己，愛孩子不一定要把自己綁住。」她也向自己喊話：「無論妳怎麼選擇，小孩需要的愛與陪伴是最重要的，這一切根基於有健康、情緒跟生活品質都平穩的母親。我們一起在育兒路上繼續努力。」

▲美女主播張齡予上個月剖腹產下兒子。（圖／翻攝自 張齡予臉書）