寒流追雪怎麼穿？高山醫學專家王士豪教上山「三層式穿法」

記者黃仲丘／台北報導

▲今年首波寒流預計這週六（17）日報到。（圖／遊客提供）

今年首波寒流預計這週六（17日）報到，中央氣象局表示週五玉山、拉拉山都有可能下雪；台灣野外地區緊急救護協會理事長王士豪今(15)日表示，2500公尺以上的高山，溫度大約都在0℃。若要追雪，建議可採三層式穿法，內層排汗衣、中層保暖層、外層是阻絕風外套；腳穿登山鞋穿毛襪，頭部一定要戴毛帽，毛帽要蓋住太陽穴，耳朵也要蓋住，這樣從頭到腳都能有效保暖。

受到大陸冷氣團影響，以及即將到來的寒流來襲，中央氣象局表示，這幾天中部以北可能下探6℃~7℃，週五玉山、拉拉山都有可能下雪。不少民眾想上山追雪，但王士豪提醒，過去國內在2007年在2008年曾針對1066位山友進行登山環境與高山症發生率的研究，發現若在下雨情境，會比非下雨天氣有更高機會發生高山病。

王士豪表示，追雪的地點若在高山也會有較高的機會因為失溫誘發高山病，建議民眾若要上山，衣服可採三層式穿法，內層排汗衣、中層保暖層、外層是阻絕風外套。

腳上建議要穿登山鞋穿毛襪，毛襪更可以幫助保暖；手上建議戴手套；頭部一定要戴毛帽，毛帽要蓋住太陽穴，耳朵也要蓋住，若是有霧或下雨的天氣，要再將雨衣的帽子戴上，這樣從頭到腳都能有效保暖，確保上山追雪不會失溫、高山症。