全台超過17萬人有偏頭痛！壓力大、飲食是主因　醫教4招預防

生活中心／賴俊佑報導

▲台灣超過17萬人有偏頭痛困擾，醫師分享4招預防偏頭痛。（圖／熱血暖男戴定恩 台北泌尿科仁醫｜ 信義區 疝氣 結石 攝護腺專業 提供）

你是否有偏頭痛的困擾？醫師表示台灣約有17.2萬人確診偏頭痛，實際患者很可能更多，若不想靠藥物治療，可透過4招來預防偏頭痛。

泌尿科醫師戴定恩說明，偏頭痛是一種跟血管、神經、腦內傳導物質都有關係的疼痛，尤其現在發現偏頭痛有一大半跟腦內傳導物質「CGRP」分泌過多有關，而CGRP會讓血管擴張，所以會感受到血管在頭上一跳一跳的。

戴定恩表示引起偏頭痛的原因有日常壓力、環境變化、飲食習慣等等，如果不想使用藥物治療，可以採規律作息、規律運動、保持體重、減少壓力來避免。當然，如果真的非常不適，還是建議尋求專業醫師協助！