春節出遊大塞車！泌尿醫：憋尿過頭恐血尿腎功能惡化「5招預防」

記者簡浩正／台北報導

▲民眾春節時會出遊，但難免會遇到大塞車。(示意圖／翻攝畫面)

俗話說初三睡到飽，但也很多民眾會開始出遊，但春節開車出遊時常會遇到大塞車，若憋尿過頭時恐血尿。泌尿科醫師表示，長期憋尿的行為會造成膀胱等泌尿系統的傷害，恐出現膀胱炎、血尿或腎功能惡化，呼籲上路前避免喝太多水，勿喝咖啡、茶等利尿飲品，若有服用攝護腺藥物者記得按時服用。

國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛表示，相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車等，都可能需要暫時憋尿。然而憋尿太久或時常憋尿，特別對老年人來說是會影響健康的。

他說，憋尿顧名思義是當有尿意時強忍讓尿液存於膀胱內，當膀胱不停地膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣，反覆地撐大，久了失去彈性造成疲乏，導致將來會膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，還會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。另外，有攝護腺肥大的病人，在膀胱脹久了，會失去感覺或是因括約肌無法放鬆，導致到廁所尿不出來，這時必須到醫院導尿或插尿管。長時間的反覆憋尿除了細菌感染，也可能引起泌尿道結石、尿液滯留造成逆流，最後導致腎功能惡化而得不償失。

他曾收治一對年長患者，小吳（化名）趁疫情趨緩及春假來臨帶著雙親與妻小到高雄度假，然而因出遊人太多導致高速公路大塞車，經歷了7小時才到高雄，兩個老人家憋尿憋了一路馬上衝去廁所，但吳爸爸只覺得膀胱很脹卻一點都尿不出來，而吳媽媽卻是頻頻跑廁所，一次只尿一點點而且還很痛，只好掛急診檢查，吳爸爸因有攝護腺肥大的病史，只好放尿管導出約1000cc的尿液，吳媽媽則診斷是膀胱尿道炎接受抗生素治療，但也被後來的血尿嚇了一大跳，導致整過假期敗興而歸。

▲憋尿過頭恐出現膀胱炎、血尿或腎功能惡化。（示意圖／資料照片）

蔡樹衛提出以下五個預防憋尿方式，供民眾參考：

1、出發前2小時就控制喝水量，開車上高速公路前及過程，避免喝太多水。

2、不要喝一些利尿飲料，像是咖啡、茶、可樂，這些含咖啡因的飲料會讓你更快產生尿意。

3、看到加油站、休息站，就趕快下車排尿，以免憋尿憋到身體出毛病。

4、在車上先備妥如空瓶罐、塑膠袋、集尿器、成人尿布或男性尿套等，情急下可以使用。

5、長期服用攝護腺藥物者記得按時服用藥物。