女性尿尿完清理「正確動作」教戰！正妹醫警告：別來回撸它

文／CTWANT

▲正妹醫師傳授私密處清潔的衛生認知。（圖／資料畫面）

女性因為先天的生理構造上，泌尿道比男性短很多，因此私密處感染的機會，比男性大很多，不少女性也一直為泌尿道反覆感染所苦。但身為女性的妳，在每次如廁解放後的清潔，妳知道怎麼用衛生紙擦拭，才是正確的清理呢？婦產科醫師蕭詠嫻建議，女性解尿後正確的擦拭方式，是拿衛生紙以「輕沾」的方式，沾乾尿道口的尿意後，再稍微往陰道方向「稍微擦一下」就好，千萬別大力、來回的「撸」尿道與陰道口，以免反覆、大力的來回擦拭，反而把細菌擦進身體內，造成感染。

針對女性泌尿道先天比男性還短的生理解構，解尿後要怎麼擦拭、清理才正確？婦產科醫師蕭詠嫻透過粉專解釋，女性的私密處部位構造，上方為尿道口、下方則為陰道口。而女性的尿道口在正常狀態下都會有黏膜，讓尿道口大約是呈現「關起來」的狀態，因為該處的黏膜組成很脆弱，因此在解尿後的清理，不建議拿著衛生紙來回反覆擦拭，因為這很有可能把陰道有細菌的分泌物，透過來回摩擦動作，帶進鄰近的尿道口，讓泌尿道感染機率增加。

▲婦產科醫師蕭詠嫻提醒，女性如廁後的清潔別大力的擦拭。（圖／翻攝蕭詠嫻醫師臉書）

除了尿道口，蕭詠嫻醫師也提到，小陰唇的中間與陰道口周圍狀態也很脆弱，因此也不建議在清理上，猛力的拿衛生紙撸來撸去；且進入更年期的女性因黏膜萎縮，私密處的黏膜更加敏感，過度擦拭的話，整體傷害大於益處。

正確如廁後，女性到底該怎麼擦私密處呢？蕭詠嫻認為，正確的清潔方式，用利用衛生紙沾乾尿道口的尿液後，最多就是稍微往陰道方向輕輕擦拭即可，千萬別用力、來回去撸，以免將其他分泌物帶進陰道上方的尿道口。

至於有人是用「沖洗」的方式代替衛生紙擦拭，蕭詠嫻則提醒，千萬別用太強水柱沖洗尿道口，以免將細菌「沖」進身體裡，習慣靠沖洗方式清潔的女性，建議清理私密處外部如毛髮等範圍就好，水量也不宜過大，使用後拿衛生紙輕拍即可，以確保自己的私密部位健康。