文／健康力新聞網
從過完年到現在，許多人因為腹瀉到醫院掛急診，檢驗出的病原體都是諾羅病毒在作怪！由於諾羅病毒傳染力強，極少量的病毒就能傳播，除了勤洗手顧好腸胃，建議使用較高濃度、比腸病毒高10倍去稀釋漂白水，擦拭患者接觸過的物品且停留30分鐘後，再使用清水擦過才有效，尤其家中有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎臟或心臟疾病的患者，更要注意做好環境清潔，避免「一人拉肚子，全家中獎」的風險。
▲（圖／翻攝自健康力）
肝膽腸胃科醫師賴佳業指出，大部分諾羅病毒患者可完全恢復，不會有後遺症，如果出現嚴重脫水，則建議盡早就醫，打點滴適度補充靜脈輸液會舒服很多。諾羅病毒須用糞便檢體抗原試劑來診斷，但一般醫療機構沒有常規檢驗這個項目，主要是醫師根據患者的症狀和接觸史來判斷。
賴佳業醫師提出以下說明解答諾羅病毒的迷思：
一、感染諾羅病毒是因為飲食習慣不好？
每當有集體腸胃炎的新聞傳出，超過九成都是諾羅病毒所引起。諾羅病毒傳染跟生活習慣無關，主要是：
1.吃到被諾羅病毒污染的食物或飲水。
2.接觸被諾羅病毒污染的物體表面，再碰觸自己的嘴、鼻或眼睛黏膜傳染。
3.諾羅病毒只需極少的病毒量便可傳播，與病人密切接觸或吸入病人的嘔吐物及排泄物所產生的飛沫也可能受感染，因此，勤洗手很重要!
二、感染諾羅病毒不會發燒？
諾羅病毒主要症狀為拉肚子、肚子痛、噁心、嘔吐等，還有一半的病患會發燒，合併畏寒、倦怠、頭痛及肌肉酸痛等，症狀通常持續1至10天，之後逐漸痊癒，需要注意的是，年紀較小的幼童嘔吐症狀較明顯。
三、諾羅病毒飲食要注意什麼？
諾羅病毒導致的急性腸胃炎目前沒有特效藥，而是採支持性療法，如多休息，注意水分及電解質的補充，適當服用緩解症狀的藥物等。
治療期間應注意補充水分與營養，避免脫水，必要時補充電解質、少量多餐、清淡飲食，避免過油或高糖分的食物刺激腸道蠕動，讓腹瀉更嚴重，而營養攝取可幫助腸胃道細胞的修復。
四、之前感染過可以免疫嗎？
諾羅病毒有多種型別的病毒株，單一次的感染無法對其它型別產生完全的保護力，還是有被感染的可能；且諾羅病毒目前「沒有疫苗」可施打，可能重覆感染，無法免疫。
五、症狀緩解就代表沒有病毒了嗎？
諾羅病毒的傳染力非常強，可藉由排泄物或嘔吐物人傳人。有些人感染恢復後二星期內，仍有散播病毒的能力，要多注意衛生。
六、如何避免感染諾羅病毒？
諾羅病毒對酒精具有抗性，單用酒精性乾洗手不足以殺死此病毒，建議用肥皂洗手包括接觸患者後、處理食物前、用餐前、如廁後都要用洗手乳徹底洗手殺菌。
食物要洗乾淨並確實煮熟，避免生食生飲，如貝殼類海產等所有食物都要煮熟才能食用，同時養成使用公筷母匙的習慣。環境消毒方面，使用 1000ppm的漂白水擦拭，至於地板或廁所嘔吐物、排泄物等，應以 5000ppm 漂白水 處理，也就是
1000ppm : 20ml 漂白水 +1公升的清水
5000ppm: 100ml 漂白水+1公升的清水
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆