50歲只剩尿尿功能！泌尿醫推1物趁早保養　煮熟效果更佳

生活中心／賴俊佑報導

▲泌尿科醫師戴定恩和牙醫黃文龍分享茄紅素的4大好處。（圖／翻攝自熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦 提供）

攝護腺從年輕開始就要好好保養！泌尿科醫師戴定恩表示，擔心50歲以後GG只剩下尿尿功能，或是頻尿、尿不乾淨的問題，就要趁早保養攝護腺；泌尿科醫師戴定恩和牙醫黃文龍分享茄紅素4大好處，不僅能延緩男性攝護腺問題，還能保護黏膜，預防癌症。

泌尿科醫師戴定恩表示，男生50歲後來泌尿科，除了雄風問題，最多的就是攝護腺問題，攝護腺從年輕開始就要好好保養，其中茄紅素就是一個可以延緩攝護腺肥大的好營養素，記得吃番茄時把番茄煮熟，搭配油脂，可以提升茄紅素的吸收效果！

番茄4大好處：

幫助黏膜健康：番茄有多種礦物質和維生素，其中的維生素A有助於口水分泌，幫助預防蛀牙和黏膜發炎。

男生攝護腺健康：男生老了幾乎都會遇到攝護腺肥大問題，像是頻尿，上不乾淨的情況。番茄中的茄紅素能清除自由基，有助於延緩攝護腺肥大，煮熟後的吸收效果更好。

預防癌症：台灣癌症基金會指出，番茄能幫助預防：攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌，多吃番茄平均罹癌率可以降低4成。

幫助排便：番茄中豐富的膳食纖維能幫助排便，減緩便秘，上廁所更順暢。