氣溫「大怒神」！228連假急凍6度　注意「7症狀」恐心血管疾病、3招自救

記者簡浩正／台北報導

▲228連假天氣先冷後暖，民眾出門多留意保暖。（圖／記者陳弋攝影）

天氣大怒神！228連假天氣呈現先冷後暖，民眾出門出遊時多留意。中央氣象局表示，今、明(25、26日)兩天強烈大陸冷氣團影響，今上午新北市、基隆市、台北市、桃園市、宜蘭縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率外，新竹縣、苗栗縣、金門縣有10度以下氣溫發生的機率，連江縣有6度以下氣溫發生的機率。而天冷容易引發心血管疾病，衛福部國健署提醒民眾，如發現自己或親友有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥等疑似心肌梗塞症狀或是發生臉歪、手垂、說話不清等中風徵兆，請立即就醫，把握急救黃金期。

國民健康署提醒民眾，每當溫度降低或氣溫驟降時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及中風急性發作的機會，尤其是心血管疾病患者及年長長輩，保暖措施要做好，以免造成血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風發生的風險。

國健署提供起床時、出門時與進門時的護「心」保暖3步驟： 

1、起床時：晚上睡覺前應先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜或早上起床上廁所，都要記得四肢及身體動一動，緩慢坐起再添加衣物保暖後，手扶床邊腳步踩穩地板再行走，切勿過於急促。

2、出門時：應適時添加衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物，最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物，維持恆定的體溫。

3、進門時：從寒冷的戶外走進溫暖的室內，應先讓身體逐漸回暖，再洗熱水澡，避免溫差過大，導致血管擴張，尤其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾，很可能引起低血壓。洗完澡後，也要注意保暖，不可馬上進入環境較低溫的空間，以免造成血管急速收縮，易促發心血管疾病急性發作。

以上護心保暖的3個步驟外，民眾如發現自己或親友有胸悶、胸痛、頭暈、暈厥等疑似心肌梗塞症狀或是發生臉歪、手垂、說話不清等中風徵兆，請立即就醫，把握急救黃金期，避免造成憾事的發生。