女生尿完1動作超NG「細菌全進膀胱」！正確擦法曝光

生活中心／張家寧報導

許多人都相當在乎私密處的清潔保養，尤其是女性更容易有「泌尿道發炎」問題，對此，有醫師就指出背後原因跟長度有關，並揭曉上完廁所後擦拭私密處的正確方式。

▲醫師表示，女生比男性更容易泌尿道發炎。（示意圖／資料照）

臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師戴定恩在臉書發文表示，泌尿道發炎最常由大腸桿菌所引起，且女性比男性更容易得到，並揭曉背後原因是跟尿度長度有關，「女生的尿道比男性短，細菌就更容易進入尿道與膀胱中。」

戴定恩指出， 若出現泌尿道發炎就會發生排尿灼熱疼痛、噁心嘔吐 、發燒、頻尿以及下腹痛等症狀。因此，為了預防泌尿道感染，醫師也列出6點建議：

攝取維生素C：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜能酸化尿液，創造細菌不容易孳生的環境。

勤換內褲：保持良好的個人衛生。

不使用陰道清潔劑：戴定恩提醒，陰道灌洗清潔用品有可能會影響尿道的酸鹼度，反而更容易引起泌尿道感染。

性行為後排尿：性行為後排尿可以藉由尿液清洗尿道，沖走尿道內的細菌。

多喝水：多喝水多排尿是預防泌尿道發炎的關鍵之一。

如廁擦拭方向有順序：女生如廁後擦拭一定要「由前往後」，從尿道口向肛門方向擦拭，能降低感染機會。