生活中心／許元馨報導
▲火龍果膳食纖維豐富，有改善便秘的功效。（示意圖／資料照）
現代人因工作忙碌，飲食不均衡又不常運動，容易導致便秘。近日有網友好奇發問「什麼天然食物是烙賽神器」，問題一拋出後，不少人點名1水果，吃完讓人「超順」。
原PO在PTT八卦板發文表示，家裡很多鳳梨，因為不喜歡吃鳳梨的口感，於是打成果汁來喝，沒想到這幾天腸胃直接清空，排便很順暢，讓原PO直呼：「拉到快沒東西了」。而原PO也好奇問說，除了鳳梨，「還有啥天然食物這麼厲害的？」
貼文曝光後，不少網友紛紛點名吃完「火龍果」後排便很順暢，「火龍果一顆就夠了」、「火龍果認真很扯」、「我吃鳳梨無感，但是火龍果效果顯著」、「火龍果必拉」、「火龍果 吃下去三小時見」。
另外也有網友分享其他天然食物，「芹菜汁」、「木瓜也不錯」、「奇異果好用」、「鳳梨 木瓜 奇異果 含酵素」、「玫瑰花茶+奇亞籽」。
▲許多鄉民指出，吃完火龍果後，排便很順暢。（圖／翻攝自PTT）
火龍果膳食纖維豐富，不過要注意，腸道蠕動、腸胃功能比較不好的人吃多易拉肚子，食用份量上要少吃，另外，火龍果甜度較高，糖尿病患者及正在減重的人亦要適量。
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆