李玟驟逝！醫：有憂鬱症傾向的人最常說這4句「口頭禪」　第4句最嚴重

娛樂中心／唐家興報導

▲李玟於數年前不幸患上了憂鬱症，長時間與病魔鬥爭。（圖／翻攝自李玟微博）

李玟離世的消息令人哀痛！也讓許多人正視憂鬱症的問題！李玟於數年前不幸患上了憂鬱症，經過長時間與病魔鬥爭，可惜近日病情急轉直下，最終於7月5日與世長辭。中醫科學院望京醫院心理科醫生王亞娜表示，憂鬱症的發病是長期負面情緒積累所導致的，並非是突然發病，患者常常會在生活中會不經意地將一些口頭禪掛在嘴邊，如果自己的家人或是朋友常會把這4句口頭禪掛嘴邊，一定要特別注意，尤其第4句最為嚴重！

1、好煩呀：
輕度憂鬱症的人群往往抗壓能力比較低，稍微遇到一點打擊就會變得很沮喪，對生活失去信心，而且只會把好煩呀煩死了這句話掛在嘴邊，如果一個人不懂得自我釋放壓力，往往就會出現憂鬱症的傾向，影響到日常生活，所以身邊有這種人一定要及時開導。

2、睡不著：
經常說自己睡不好覺，80%憂鬱症患者在早期都存在一定程度的睡眠問題，主要是早醒和晚上入睡困難。

3、好無聊呀：
憂鬱症的患者對什麼都提不起興趣，他不喜歡和人相處，不想出門，不知道自己要做什麼，也不想去做任何事情，感覺極度地空虛。

4、活著沒意思：
對生活失去希望，感覺自己的人生樣樣不如意，樣樣不如別人，覺得活著太累，這種想法持續久了慢慢地就會產生一些輕生的想法。

醫生王亞娜特別提醒，如果您身邊有人經常愛說這些口頭禪，請一定要重視起來；平時多給予他們陪伴、理解和關心，必要的時候可以勸他們到正規醫院去看一下醫生。

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