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▲男子做健康檢查後，血脂檢驗一片紅。（示意圖／pixabay）
一名35歲的男性上班族，中餐幾乎都靠外食解決，且固定外帶一杯含糖的手搖飲料回辦公室，腰圍和體重皆變重變大不少。近日他去醫院做健康檢查時，抽血報告血脂檢驗竟是一片紅，其中三酸甘油酯（TG）標準數值應落在＜150mg/dl，其數值卻遠超出標準值為239，進行腹部超音波後，更驚見肝臟已一片白，已是中重度脂肪肝。
據《常春月刊》報導，為上班族解說的醫師表示，男子腰圍112公分超過男性正常標準，指出除了已有脂肪肝問題之外，還有代謝症候群，未來罹患三高、心臟疾病、腦中風的機會都相較一般人還要高，連忙警告男子要調整飲食問題，也要規律運動。
報導指出，健康管理醫院梁程超副院長透露，以往多數人聽到脂肪肝，都會認為沒關係，如今脂肪肝已成現今全世界慢性肝病的主要元兇，長久以往不只會對肝臟造成傷害，甚至變成慢性肝炎、肝硬化乃至於肝癌。2020年各國的肝膽科專家經過多次討論，正式提出以「代謝性脂肪肝病」取代原本的非酒精性脂肪肝病，其病因與脂質、醣類代謝異常，與肥胖有直接的關係。
梁程超表示，脂肪肝和攝取的糖、澱粉以及酒精有密切關係，尤其是飲用水果汁和含糖手搖飲料要注意，因手搖飲料裡面多數添的都是「高果糖玉米糖漿」，由於含有大量果糖，這些果糖只有肝臟能處理，並代謝成脂肪及尿酸。
此外，梁程超提醒，過剩的熱量也不可輕忽，若沒有控制，時間一長，肝臟細胞就會被養肥，進而形成了脂肪肝。建議日常應保持三低一高飲食（低油、低糖、低鹽、高纖）健康飲食型態，規律保持運動，避免菸酒，才能遠離慢性疾病和癌症的威脅。
據近期衛福部公布，近5年成人預防保健服務資料顯示，40歲至64歲接受服務的民眾中近3成2有代謝症候群，代謝症候群有5項危險因子， 5項中符合其中3項則代表有代謝症候群，包含：
1、腹部脂肪堆積（腰圍男性≧90cm、女性≧80cm）
2、血壓偏高（收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg）
3、好的高密度膽固醇（HDL-C）偏低（男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL）
4、三酸甘油酯（TG）偏高（≧150 mg/dl）
5、空腹血糖值偏高（血糖值≧100mg／dL）
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