婚姻出軌！該怎辦？　精神科醫師曝要改的不單只是犯錯一方

記者黃仲丘／台北報導

▲目前認為，外遇只是婚姻問題之一（圖／翻攝自Pixabay）

立委趙天麟日前遭爆料疑與一名女子的多張親密照，並坦承是在多年前發生一段不該發生的感情。這些事件也讓民眾想了解，當婚姻中發生另一半「出軌」時，雙方應該怎麼辦。對此，三軍總醫院研究副院長、精神醫學部主治醫師葉啓斌表示，過去會認為婚姻出軌僅有犯錯方要改，目前則認為，外遇只是婚姻問題之一，雙方可藉此機會，釐清兩邊各自出了什麼問題，一起克服難關。

立委趙天麟日前報出多張與女子出遊的親密照片，隨後於10月24日上午坦承表示，這是多年前發生一的一段不該發生的感情。讓太太非常難過與受傷，太太在當時即原諒，只是沒想到那麼多年後，又被提起。

名人婚姻出軌的事件，不只是國內，在國外如足球金童大衛貝克漢也曾基出軌，除了八卦，很多民眾更想知道當發生另一伴「出軌」時，雙方該怎麼辦。

對此，三軍總醫院研究副院長、精神醫學部主治醫師葉啓斌表示，婚姻當中的外遇，其實只是婚姻當中的問題之一。通常問題不會只有單方面，不再是過去認為只有出軌一方需要做改變，雙方可以平心靜氣，釐清各自出了什麼問題。這些問題除了可能來自雙方，也可能來自兩個家庭，甚至有可能是性的問題，這些都需要來討論，雙方才有可能再走下去。

葉啟斌表示，人並非有辦法都完全維持理性，平心靜氣說起來很簡單，但實際上非常難，建議事發當下，被出軌一方可以先找安全可信賴的對象傾訴。放到網路上放話爭得你死我活其實對於心理健康沒有幫助。

若自覺長期被影響，睡不著，建議可安排婚姻諮商，婚姻治療，也可以藉此在這類合適的場合中適當宣洩不滿情緒。

而犯錯出軌的一方，葉啓斌也建議，不用覺得會因此永遠比別人低一等，因為婚姻是兩方面的問題。但也不要覺得，很快就能獲得對方原諒。得做好準備，在這段期間承受另一伴生氣或憤怒的情緒，因為這一切都是自己造成。若自覺生活上容易犯錯者，建議應讓自己遠離「危險」情境中。