世界腦中風日！國際期刊推神奇處方　日走萬步、遠離中風

生活中心／綜合報導

▲9日是世界腦中風日，台灣腦中風關懷協會，發起「每天萬步走」。（圖／台灣腦中風關懷協會）

台灣腦中風關懷協會，今29日配合世界腦中風日，在台中市七期的夏綠地公園，發起「每天萬步走」，遠離中風的衛教推廣計畫與公益活動，在活動前，台中市政府盧秀燕市長特別為本活動錄製宣傳影片，要大家重視健康，遠離中風走。

▲國際期刊研究指出，每日萬步走，可以大大幫助遠離中風、失智。（圖／台灣腦中風關懷協會）

台灣腦中風關懷協會主席葉守正，根據國際期刊（JAMA Neurology, 2022）研究指出，每日萬步走，可以大大幫助遠離中風、失智等。葉主任進一步說，走路的效果，每天走一萬步可以改善心血管健康，減少50%認知障礙和癌症等風險。這比現在可用的藥物或注射更有效，也可以說是「神奇的處方」。並帶大家呼口號，『每日萬步走，健康跟您走。每日漫步走，遠離中風走。』

▲每日萬步走，健康跟您走。每日漫步走，遠離中風走。（圖／台灣腦中風關懷協會）

腦中風醫學會邱浩彰醫師說明腦中風預防治療的重要，醫學會努力爭取給病人最佳的照護。王育敏副市長致詞時表示，市長非常重視市民的身體健康，因而對這類型的衛教公益活動，市長特別重視。王副市長指出，腦中風是全國五大的重症之一，為了讓腦中病人能及時獲得治療，市長特別要求市政府與醫院合作，建立腦中風就診的綠色通道，有效縮短候診時間。王副市長鼓勵市民參與，請大家一起走出來，一起走向健康。

▲世界腦中風日發起「每天萬步走」，遠離中風。（圖／台灣腦中風關懷協會）

張光瑤國策顧問，也是南門扶輪社的創社社長，上台表示，預防勝於治療，呼籲大家重視健康維護，就由慢步走、漫步走開始。促成本次活動圓滿成功舉行的黃馨慧市議員致詞時特別強調，將督促市政府建立友善的人行道，給市民舒適、安全的慢步走、漫步走的環境。逢甲大學在邱創乾院長帶領下，教職員表演薩克斯風演奏與學生的熱舞，快樂樂聲，曼妙舞步，增添本次活動的快樂氣份。

出刊的中風文摘(39期)中建議，走路對腦中風患者有益，但在開始之前，應該遵循以下原則，以確保安全和效益，如諮詢醫生、選擇合適地點、使用適當的輔助工具等。更重要的是，腦中風患者應該記住，每一步都是好步，毎一步都是精彩，每一步都是一個勝利。即使進展緩慢，持之以恆，都有助於實現更好的復健結果。