高齡危機敲警鐘！把握訣竅享樂活！

愛台客／綜合報導

根據國發會統計，台灣到了民國150年時，每1.2個青壯年人就要負擔一個老人，邁入超高齡社會，成為名符其實的「老人國」。 面對越來越大的老化壓力，現在的青壯年人們不得不提前做好準備，以免到老的時候沒有能力自己照顧自己，親人又無暇照顧，成為社會的負擔。因此近年來，如何及早規劃老年生活，成為非常重要的議題。

根據世界衛生組織的定義，一個國家65歲以上老年人口占總人口超過7%以上，即為高齡化社會，超過12%即為高齡社會，超過20%即為超高齡社會。隨著少子化的緣故，目前台灣老年人口比例已經超過12.5%，已成為高齡社會。新政府在競選時，也特別注意到此現象，精心規畫提出政見並納入施政重點。

近年來許多醫療院所或是民間業者紛紛推出遠端照護服務，像是利用雲端健管師，利用呼叫機、智慧型藥盒等等科技產品來達到照顧長輩的目的，讓子女不在家時，長輩們也可以得到完善的照料；另外，即將上台的新政府也規劃了一系列新的長照方案體系，建立更完善的老人長照制度，讓所有長輩不再煩惱自身健康照顧問題。而這些都只是預防進入高齡階段的策略之一，但也在在地顯示出台灣在醫療與照護這方面的軟實力，處於世界先進水平。

面對人口老化，除了配合政府的新政策之外，年輕人平時應該提早準備，注意飲食、運動、休息，及早做好老年生活、財務、保險等等規劃，以因應越來越老的台灣社會，讓自己享有快樂的老人生活。