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Yumi大秀「超狂螞蟻腰」!每天堅持3運動 曝驚人成果:真神奇

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這篇文章報導了雙胞胎女團「By2」的Yumi如何保持好身材和健康生活方式。Yumi常在社群平台分享她的健身心得和鍛鍊方法,並公開了多張她自己的美照,引起了網友的羨慕和讚賞。她強調了她對於每天都有報到健身房和堅持腹部訓練的重視,她相信這不僅能塑造完美腹肌線條,還能增強核心力量,使她在舞台上更穩定。此外,臀推和跑步也是她的日常健身必備項目,她認為健身不僅可以改善身體的外貌,還可以增強免疫力、改善睡眠質量和提升心肺功能。她認為健身帶來的變化是神奇的,不僅塑造理想身材,還提升自信心和散發迷人魅力。 這篇文章報導了Yumi如何通過健身維持腰部好比例和健康生活方式。她的分享和美照引起了網友的關注和讚賞。她的健身日常包括腹部訓練、臀推和跑步,這些運動都對她的身體有積極的影響。文章強調了健身的多重好處,不僅可以改善身體外觀,還可以增強身體功能和帶來心情的暢快。這篇文章能夠鼓勵讀者對健身保持積極的態度,並知道健身對身心健康的重要性。

這篇文章報導了雙胞胎女團「By2」的Yumi如何保持好身材和健康生活方式。Yumi常在社群平台分享她的健身心得和鍛鍊方法,並公開了多張她自己的美照,引起了網友的羨慕和讚賞。她強調了她對於每天都有報到健身房和堅持腹部訓練的重視,她相信這不僅能塑造完美腹肌線條,還能增強核心力量,使她在舞台上更穩定。此外,臀推和跑步也是她的日常健身必備項目,她認為健身不僅可以改善身體的外貌,還可以增強免疫力、改善睡眠質量和提升心肺功能。她認為健身帶來的變化是神奇的,不僅塑造理想身材,還提升自信心和散發迷人魅力。 這篇文章報導了Yumi如何通過健身維持腰部好比例和健康生活方式。她的分享和美照引起了網友的關注和讚賞。她的健身日常包括腹部訓練、臀推和跑步,這些運動都對她的身體有積極的影響。文章強調了健身的多重好處,不僅可以改善身體外觀,還可以增強身體功能和帶來心情的暢快。這篇文章能夠鼓勵讀者對健身保持積極的態度,並知道健身對身心健康的重要性。

問答

Q1:娛樂報導中提到Yumi所堅持的是以下哪一項訓練? a) 腹部訓練 b) 臀推 c) 跑步 正確答案:a) 腹部訓練 Q2: 根據報導,Yumi提到臀推的效果是什麼? a) 塑造出完美的腹肌線條 b) 增強核心力量 c) 自信滿滿地扭動著美麗的曲線 正確答案:c) 自信滿滿地扭動著美麗的曲線 Q3: 報導中提到Yumi所提到的跑步的效果是什麼? a) 塑造出完美的腹肌線條 b) 增強核心力量 c) 增強免疫力、改善睡眠質量、提升心肺功能 正確答案:c) 增強免疫力、改善睡眠質量、提升心肺功能

Q1:娛樂報導中提到Yumi所堅持的是以下哪一項訓練? a) 腹部訓練 b) 臀推 c) 跑步 正確答案:a) 腹部訓練 Q2: 根據報導,Yumi提到臀推的效果是什麼? a) 塑造出完美的腹肌線條 b) 增強核心力量 c) 自信滿滿地扭動著美麗的曲線 正確答案:c) 自信滿滿地扭動著美麗的曲線 Q3: 報導中提到Yumi所提到的跑步的效果是什麼? a) 塑造出完美的腹肌線條 b) 增強核心力量 c) 增強免疫力、改善睡眠質量、提升心肺功能 正確答案:c) 增強免疫力、改善睡眠質量、提升心肺功能

娛樂中心/彭淇昀報導

Yumi經常分享健身心得,維持好身材。(圖/翻攝自BY2Yumi孫雨 小紅書)

▲Yumi經常分享健身心得,維持好身材。(圖/翻攝自BY2Yumi孫雨 小紅書)

雙胞胎女團「By2」至今已出道15年,一直以來保持好身材,妹妹Yumi經常在社群平台分享健身心得,更無私傳授維持腰部好比例的鍛鍊方法,並發出多張露腰美照,羨煞眾人,讓不少網友大讚,「真的太自律」。

Yumi近日在社群平台小紅書分享健身日常,他堅持每天都去健身房報到,並且一定會進行腹部訓練,「我堅持的是虐腹,每天都要把腹肌練得咕咕叫,不僅能塑造出完美的腹肌線條,還能增強核心力量,讓我在舞台上站得更穩」。她透露,「臀推」是必做項目之一,每次做完都能感受到火辣的燃燒感,「可以自信滿滿地扭動著美麗的曲線」。

除此之外,跑步也是Yumi的日常必備,「每次在跑步機或公園奔跑,我感受到的不只是汗水的滋潤,更是心情的暢快,健身還能增強免疫力,改善睡眠質量,提升心肺功能,讓你充滿活力」,讓她不禁讚嘆,「健身帶給人的變化真是神奇」,不僅能塑造出理想身材,還能提升自信心,散發出迷人的魅力。

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