冬天蛋蛋要顧！太冷小心精索靜脈曲張加劇　為了性福「1食物」別狂嗑

生活中心／賴俊佑報導

▲泌尿醫提醒冬天仍要善待你的蛋蛋，刺激性的食物適量吃就好。（圖／三重好幸福泌尿科診所 高銘鴻院長 提供）

冬天到了小心蛋蛋的哀傷！泌尿科醫師高銘鴻表示，睪丸會在體外是因為怕體內過高的溫度影響精子生存，但其實太冷也不好，像是「精索靜脈曲張」就有可能在冬天病情加重，因此高銘鴻分享在冬天如何照顧你的蛋蛋！

高銘鴻說明，精索靜脈曲張(Varicocele)是指男性陰囊內附近精索處的靜脈出現不正常的彎曲擴張，也就是靜脈群組的腫脹，好發於青少年時期至35歲左右，大部分患者隨青春期過後症狀會逐漸地減輕、改善；精索靜脈曲張可能會導致睪丸發育不良、精子產量低，甚至可能導致不孕。

高銘鴻分享4招冬天照顧蛋蛋的方法

1.保持睪丸溫暖 ：高銘鴻提醒，請穿著保暖的衣物，特別是保暖的內褲，有助於保護睪丸免受冷風的侵害。避免長時間暴露於極端低溫下，以減少睪丸的不適感。

2.保持適當的水分攝取 ：冬天大家可能不太會口渴，因此忘了喝到足夠的水，但高銘鴻要提醒，多喝水對睪丸健康非常重要。足夠的水分有助於維持正常的生殖系統功能，並減少尿路感染的風險。

3.避免長時間泡澡：很多人到冬天，都喜歡泡澡，或是泡溫泉。但是高溫可能會影響睪丸的功能，損害生精的能力，因此記得別泡太久。

4.少吃刺激性食物 ：台灣人到冬天習慣吃薑母鴨、羊肉爐，甚至是麻辣鍋這類食物，但這類刺激性食物都可能影響睪丸健康，尤其如果你原本睪丸就有狀況，吃了之後可能不會吃補，反而讓症狀加劇。高銘鴻提醒，為了自己的性福，還是要記得適量就好！