寒冬來臨咳不停？中醫師揭5類咳嗽解法　遇「它」會咳到懷疑人生

生活中心／蕭宥宸報導

▲中醫師整理出5種咳嗽類型，以及應變方法。（示意圖／資料照）

中國黴漿菌等呼吸道疾病疫情升溫，由於黴漿菌傳染力極強，感染後容易出現數週至數月的咳嗽，讓我國也開始人心惶惶。中醫師陳峙嘉表示，俗諺說醫生怕治療咳嗽，「對，我真的很怕處理咳嗽，因為咳嗽的原因真的太多」，但他還是幫忙整理出5種常見的咳嗽類型及應變方法。

冷咳

冷咳常發生在感冒過程中，尤其是中後期，咳嗽的聲音緊緊的，吹到冷風、吸到冷空氣的時候特別會咳，一般沒有痰，或是咳到後來會有透明、白色、泡沫狀的痰跑出來，同時身體會覺得比較怕冷，偶而會流點鼻水。建議可以吃些溫熱的東西，像是薑茶，冰冷的東西不要碰，多穿點衣服防風、戴口罩避免吸到冷空氣，才不會一直咳起來。

熱咳

感冒初期就有可能發生熱咳，通常身體會覺得悶悶熱熱的、甚至微微發燒，咳嗽聲音比較粗，夾雜痰的聲音，痰通常會黃黃綠綠、濃濃的，有的還會結塊像粉粿一樣，有時候會覺得鼻塞，呼氣熱熱的。建議不要吃燥熱的東西，像是燒烤、辛辣、油炸的食物一定要先忌口。

虛咳

有些人感冒拖太久，身體慢慢被拖垮了，人就會變虛，或是年紀大體力比較差的老人家，又或是平常工作要不斷講話，越講越沒力，甚至要咳一下才有辦法繼續講話，這些情況都屬於虛咳，通常身體會有點微微發熱，人會覺得很沒力、很想睡覺，有時候睡一覺起來咳嗽就會緩解很多，這種情況只要幫自己補補氣，喝點黃耆水、或人參茶，把氣虛補好，就可以緩解了。

燥咳

燥咳常發生在春、秋兩季，尤其是秋天，大氣比較乾燥，如果平常身體就偏乾的人，就會在這個季節會有乾咳的現象，通常還會合併口乾舌燥、皮膚乾燥、發癢等現象，嚴重一點還會流鼻血、咳血，建議可以多吃些木耳、多喝水，幫助身體補水、保水。

胃食道逆流咳

這是最容易讓你咳到懷疑人生的一種咳嗽，因為通常咳嗽都會往呼吸道去治療，而忘記了胃食道逆流的刺激也會引起咳嗽，這種咳嗽常常發生在吃飽飯、吃過甜食後、或是躺下來睡覺的時候，平常會覺得喉嚨癢癢的、有點痰的感覺，平常建議少吃甜食、糯米類難消化的食物，飲食要定時定量把胃顧好，真的咳起來了，可以喝一小口水，把胃酸衝下去、減少刺激，咳嗽就可以緩解了。