身體出現5狀態當心了　醫：肌肉少又胖胖的死更快

生活中心／許元馨報導

▲醫師示警「白白胖胖，其實會短命」。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

整合醫學專科醫師姜冠宇表示，「白白胖胖，其實會短命」，他提醒：「你肌肉少，容易死，你肌肉少，又胖胖的，死更快。」至於如何早期發現？姜冠宇醫師表示，如果有看到身邊長輩或病弱朋友，臉胖胖、身寬體胖、大腹便便，可是四肢偏纖細，且摸起來沒什麼肉，那就要早點注意了，「未來監測體脂比例，也可能比BMI還更重要」。

姜冠宇在臉書發文表示，大家都知道防衰弱、維持肌力很重要，不然人家風吹草動見牛羊，你是見閻王，但是有時大家想像中衰弱的患者的圖像是枯乾的，這個圖像是迷思，只對了一半。外型瘦弱者容易警覺，也比較容易預防，但是肥胖的人，也有可能肌肉量有改變。

姜冠宇進一步說，「肌少性肥胖」是一種同時存在肌少症（肌肉量和力量的損失）和肥胖（過度脂肪積累）的狀態，可能增加併發症和死亡風險。與正常、肌少症和肥胖類別相比，肌少性肥胖與較高的冠狀動脈疾病事件率、心血管疾病死亡率和總死亡率有關。正常狀態下的風險比設定為1。肌少狀態下的風險比率略高於1。

姜冠宇表示，肥胖狀態在冠狀動脈疾病CHD和總體心血管事件CVD死亡率上的風險可能接近1.2至1.4倍，但在總死亡率上可能與肌少狀態相似；肌少性肥胖的風險比在所有類別中最高，可能在CHD事件和CVD死亡率上接近1.5至1.8倍，而在總死亡率上可能超過1.8倍。

姜冠宇指出，肌少症本身容易存在衰弱，然後骨頭也不好，骨質酥鬆症也容易發生，但是如果外型肥胖者則不容易警覺，其實這種人才是最容易出意外，因為承載重量較大。

至於如何早期發現？姜冠宇表示，還是要看四肢力量、步行能力，如果有看到有些長者或是病弱朋友，臉胖胖、身寬體胖、大腹便便，但是四肢偏向「細烏肢」，摸起來沒什麼肉，那就要早點注意了，未來監測體脂比例，也可能比BMI還更重要。