圖文／CTWANT▲香菜評價相當兩極。（示意圖／翻攝自PIXABAY）香菜的味道有人喜歡，也有人討厭，評價相當兩極。營養師高敏敏表示，香菜含有很多營養好處，包含中和體內自由基、延緩老化、降低壞膽固醇等，不過因鉀離子偏高，不建議腎臟病患多吃或打成汁。高敏敏在粉專《高敏敏 營養師》指出，香菜味道來源主要是「醛類物質-癸烯醛」，這個味道跟肥皂裡的化合物類似或椿象噴出來的臭氣也有類似物質，不過這物質化學結構不穩定，容易受到高溫影響，所以氣味會隨溫度改變。高敏敏說，「每個人對香菜的味道感受不同，也有研究發現可能是嗅覺基因使然，喜歡的人會覺得有一種檸檬清香，不喜歡的人則強烈厭惡，有臭肥皂味、腐爛味。」不過事實上，香菜含有很多營養好處，包含中和體內自由基、延緩老化、降低壞膽固醇、守護黏膜、眼睛、皮膚健康、促進體內環保以及加速囤積物排出。高敏敏提到，香菜含有膳食纖維、豐富的維生素A、維生素C及鈣質，由於香菜的鉀離子偏高，不太建議腎臟病患多吃，適量就好。延伸閱讀 隔壁麵店「王老闆」有招風耳…兒也有 小黃司機怒驗DNA！結果傻了：是岳父 Dcard論壇涉刑案「拒提供個資」 內湖警2度搜索…約談法務人員 RJ阿傑遭曝「不到8公分」 5年前「被人家說我GG小」影片被挖…網狂朝聖 華航「系統異常」無預警停飛！數百人滯留福岡 旅宿補助最高6千6
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