天冷起床好困難！網曝「1奇招」離開被窩：很重要

生活中心／許元馨報導

▲天氣寒冷，網友討論冬天離開被窩很難。（示意圖／翻攝自pixabay）

入冬第一波寒流發威，新北石門今（21）日清晨出現9.4度低溫。有網友發文討論「怎樣才能下定決心從溫暖被窩裡出來？」問題一拋出後，隨即掀起熱議。

網友在PTT的八卦板發文表示，今天真的是冷吱吱，實在很不想從棉被裡出來，但因為要上班，所以還是得起床，因此該網友好奇問說，「大家是怎樣下定決心告訴自己說該起床了啊？教一下秘訣好嗎？」

貼文曝光後，許多網友紛紛留言傳授1招就能讓人有爬出被窩的決心，「想想存款……」、「想想那可憐的存款」、「打開銀行存摺」、「看網銀餘額」、「公司少了你不會倒 但你沒去公司會餓死」；也有網友指出「就起床啊，薪水比較重要」。

近日寒流來襲氣溫急速驟降，當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。內政部曾在臉書粉專提醒，冬天時一定要記得很重要的兩件事，如下：

1、「保持室內暖度」：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。

2、「賴床」：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。