天冷易嘴唇乾裂！醫喊做3事曝「預防6招」：多喝水、2種食物少吃

健康中心／陳慈鈴報導

▲天冷易嘴唇乾裂，醫師分享「預防6招」，建議多喝水，2種食物少吃。（示意圖／資料照）

天氣變冷後，溫度降低，不少人的嘴唇也出現乾裂的情形。對此，微創內視鏡重症醫師黃軒提醒，寒冷天氣下，唇部受傷是一個常見的問題，唇部皮膚會變得乾燥，容易出現裂紋和疼痛。其中，4類人最容易出現這類症狀，做6件事可以防範，如果已經受傷，建議趕快使用2物或是找醫生諮詢。

黃軒在臉書指出，一般來說，嘴唇乾燥裂開的人群包括年齡較大的人，因為隨著年齡的增長，皮膚的含水量會逐漸減少；常吸煙的人，煙草中的尼古丁會使唾液分泌減少，嘴唇容易乾燥；常在空調房間工作的人，空調會使空氣變得乾燥，嘴唇容易乾燥裂開；常在戶外活動的人，冬季的寒風會使嘴唇失去水分，容易乾燥裂開。

黃軒提醒，如果想要防範嘴唇乾裂可以多喝水，保持身體充足的水分；使用含有滋潤成分的潤唇膏產品，如蜂蜜、蘆薈等，避免使用含有樟腦、桉樹和薄荷腦等成分，以免加重嘴唇乾裂；避免長時間暴露在乾燥的環境中，如空調房間、風口等；避免舔嘴唇，因為唾液中的酵素會破壞嘴唇表面的保護層，進而導致嘴唇乾燥裂開；避免吃太多過鹹或過辣的食物，因為這些食物會使嘴唇更加乾燥；張嘴睡覺易使嘴唇乾燥，睡前可以擦護唇膏，若有使用熱暖器，不要開太熱、太久，以免太乾燥。

至於唇部如果已經受傷怎麼辦？黃軒建議，使用潤唇膏，選擇含有滋潤成分如蜂蜜、橄欖油等的產品，幫助嘴唇恢復水分；使用藥膏，如果唇部傷口比較嚴重，可以使用含有抗生素和類固醇的藥膏，幫助傷口癒合；諮詢醫生意見，如果唇部傷口比較嚴重，影響到你的生活，建議諮詢醫生的意見，以便及時治療。

「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」臉書全文：https://reurl.cc/nrE02e

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