生活中心／賴俊佑報導
▼▲泌尿醫表示，適當的性生活次數可降低攝護腺癌風險。（圖／翻攝自 Pixabay、臺北醫學大學附設醫院泌尿科 戴定恩主治醫師 提供)
性生活不僅能促進親密關係，還有助於身體健康！泌尿科醫師戴定恩表示，適當性行為次數，能夠調劑攝護腺健康，且性生活美滿對身體有「3好處」，包括提升睡眠品質、紓壓和降低攝護腺癌罹患風險，快分享給你的另一半。
1.提升睡眠品質
戴定恩表示，根據研究顯示，性行為能夠幫助身體釋放催產素、多巴胺以及內啡肽，而當達到性高潮之後，更會開始產生催乳素，能夠讓人感到情緒平穩、愉悅，當身心開始放鬆之後，便會自然地增加睡意，讓人一覺好眠！
2.紓解日常壓力
戴定恩說，性行為是一種自然舒壓的方式，大多數人不知道，其實伴侶之間的親密關係與體內的皮質醇產生有關，當體內的皮質醇水平釋放到正常的範圍，便可以幫助大腦達到減壓的效果，成功紓解壓力！
3.降低攝護腺癌風險
戴定恩說表示，隨著年紀的增長，許多男性過了中年之後，容易因為許多因素減少性行為次數，然而，體內的精液每天仍然持續製造，當精液無法排出，在長時間的積累之下，當中的礦物質便有可能沉澱變成結石，進而導致攝護腺發炎。
倘若又長期處於發炎的狀態，便成了引發攝護腺癌的危險因子。因此，擁有適當的性行為次數，是保護攝護腺的重要方式之一！
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