久咳難眠淒厲「咻咻」聲？五撇步讓你控制氣喘

生活中心／綜合報導

10歲的林同學在7歲就被診斷氣喘，平時都沒有規則就醫，等有氣喘發作才急著掛門診處理，前陣子因為氣溫變化大，就一直有咳嗽狀況，影響生活作息甚至無法上體育課。經醫師安排肺功能檢查，建議規律用藥物控制氣喘，氣喘經穩定控制後加上規律運動，現在林同學已恢復正常作息。

▲家長注意！小孩一直咳不停、喘鳴聲　會不會是氣喘兒？（圖／李鴻典攝）

林同學是典型被氣喘所控制的案例，氣喘沒有好好控制時，確實對生活會產生嚴重困擾！今年的5月3日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織（Global Initiative For Asthma，GINA）將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘（You Can Control Your Asthma.）」，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，「積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！」

氣喘平時可能沒有症狀，但不代表已經痊癒，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候的劇烈變動而發生嚴重的急性發作，病人常常必須住院接受治療，只不過照顧者看到病人久咳不停，無法安穩的睡眠，甚至聽到淒厲的「咻咻」聲，不僅嚴重影響病人的生活品質，更造成照顧者的心理負擔。根據國民健康署2013年「國民健康訪問調查（NHIS）」結果，國人經醫師診斷患有氣喘的比率，在14歲前隨年紀增加而升高（0至4歲為3.6%，5至9歲為8%，10至14歲為最高9.6%），超過14歲後隨年齡增加逐漸趨緩，直到老年後才有再升高的情形。

國民健康署長邱淑媞提供了控制氣喘五撇步，讓氣喘者可以有效控制疾病，同時成為自己健康主導者：配合醫師所擬定治療計畫正確用藥；定期回診適當調整治療；保持清潔遠離過敏原；拒絕菸害避免刺激物；規律運動追求健康。

氣喘是呼吸道反覆過敏所誘發，與環境中過敏原及空氣污染息息相關，因此縱使無法達到完全的控制，仍須儘可能控制室內外環境以減少過敏原與空氣汙染物，包括PM2.5、刺激物和香菸。雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但是可以藉由良好的控制來減少或預防氣喘發作。