熱爆！氣象署發高溫警示　醫：白沙屯進香注意這些事

記者黃仲丘／台北報導

▲醫師提醒白沙屯媽祖進香活動，每小時補充600C.C.的水。（圖／翻攝自白沙屯媽祖網路電視台YT）

白沙屯媽祖進香活動進入後半段即將回鑾，目前的位置在彰化芳苑鄉，中央氣象署今(24)日特別針對彰化縣等地區發布高溫警示；前急診科醫師高峰診所院長高偉峰表示，今天高溫、濕度也高，更不利身體降溫和排汗，參加繞境者年長族群不在少數，提醒有三高疾病、使用抗組織胺等藥物者，得更注意中暑風險；以60公斤體重來說，參加繞境每小時建議要喝600C.C.的水。

今日天氣炎熱，氣象署已針對雲林縣、嘉義市、嘉義縣、臺南市、高雄市發布高溫警示，上述地區皆為黃色燈號。目前白沙屯媽祖的位置停留在彰化芳苑鄉，即將北返。根據氣象署13:00的統計資訊，當地溫度29℃，相對溼度68％，體感溫度達30℃以上。

前急診科醫師高峰診所院長高偉峰表示，人體散熱有四種方式，第一種是傳導，如體溫37℃若摸25℃的物品，可將溫度傳導給低溫的物品。因此冷水可以用來幫忙降溫。第二種是輻射，若環境溫度是30℃，37℃的體溫，可以讓體溫透過輻射方式，散發出去。但若環境溫度再提高到32℃，輻射效應就會越來越少，也就更難散熱。

第三種方式，是蒸發，人體很大一部分的散熱得靠排汗，但若環境濕度越大，蒸發也就更不容易，以溫度36℃，若相對溼度達100％，則體感溫度可達63℃。

另外，若有在長期吃抗組織胺，或是本身有三高疾病，這類患者的血管擴張會比一般人差，排汗需要血管擴張，這些人也會有排汗上的困難。第四種則是對流，若境內的溫度濕度高，但風速很低，也就更容易發生中暑。

高偉峰建議，若要參加這種長程徒步的宗教活動，建議多找陰涼處定時休息，戴帽子、穿淡色有排汗功能的衣物、定時補充水分與電解質。以運動量大的活動來說，每小時每公斤的體重，建議喝上5~10C.C.的水量。若是60公斤的成年人，一小時建議要補充600 C.C.的水。

熱傷害當中，最嚴重的為中暑，體溫會高於40℃，伴隨意識不清；若是熱傷害，體溫會在37℃~40℃，會伴隨頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、虛弱，口乾舌燥等症狀。若是發現有尿發黃的情形，代表身體水分已相當不足。這些狀況都得在第一時間幫忙到陰涼處或給予冷水幫忙降溫。

高偉峰提醒，進香活動也要注意避免食物中毒，這是因為腹瀉會脫水，會更加重熱衰竭，建議應該將食物煮熟，水要煮沸。另外，若是有皮的水果，提早去皮容易腐敗，建議要吃時再去皮，比較安全。