激戰完腰酸「不是腎虧」！許藍方點出殘酷原因：不是你太強

生活中心／張家寧報導

許多民眾都希望能夠擁有豐富美滿的性愛生活，若是做完之後身體超出負荷出現異狀，那真的會讓人相當頭疼。有網友好奇為何每次發生完性行為後會出現腰酸情況，對此，有最美性學博士之稱的許藍方也給出解答了。

▲許藍方點出做愛完腰酸的真正原因。（示意圖／翻攝自Unsplash）

針對有網友好奇「做愛之後腰部會很酸，停了幾天就好」的疑問，許藍方透過影片表示，若是做愛完出現上述情況，就代表腹部、核心沒有力量，推測會出現這樣情況的男性，通常比較沒有運動習慣，「因為腰跟腹部的肌肉是代償的」。

許藍方接著分析身體構造，由於做愛時要將生殖器放入女性私密處內，因此會動骨盆底肌、腹部以及大腿等核心肌群部位，她接著提到，若一般人抱怨腰酸並將原因歸咎給性行為，通常都是沒有運動習慣，「而且是他不夠力，不是腎臟問題」。

許藍方指出，該困擾可以透過鍛鍊腹部的方式解決，「所以只要你不是腎臟的酸，你就只是自己的肌肉無力，也不是你太強，太強的人基本上不會酸。」