咖啡不會害心悸！名醫揭「最健康喝法」：不是猛灌來提神

記者施春美／台北報導

▲有些人稱會因喝咖啡而心悸，醫師袁明琦認為，除非把咖啡當水喝，否則人的心跳不會受咖啡因的影響。

咖啡已是現代人必備的提神飲料，但有些人稱會因喝咖啡而心悸，心臟外科醫師袁明琦表示，除非把咖啡當水喝，否則人的心跳不會受咖啡因的影響。民眾應把「喝咖啡」當作工作後放鬆身心的活動，以獲得咖啡的最大益處。

咖啡已成為全球最多人飲用的飲料，但有些人稱喝咖啡會讓人心悸，台安醫院心臟外科醫師袁明琦在《聽醫生的話》YouTube表示，一般而言，心跳次數是人體為了配合自身需求而搏動的次數，因此心跳次數不會受咖啡或咖啡因的影響，「除非把咖啡當水喝、每天喝到好幾公升。」他直言，若喝超商販售的咖啡因含量頗低的咖啡，更不可能影響心跳。

他表示，從西醫的角度，喝咖啡與心悸並無直接的關聯，如果出現心跳異常的狀況，應該都是由生理的變化所造成，例如心房收縮、心室收縮，不應怪罪在咖啡身上。

眾多研究報告指出，咖啡除可提神醒腦，還可提高基礎代謝率、預防失智，對健康益處非常多。袁明琦表示，民眾若因前一晚未睡好，須提神來應付工作，猛灌咖啡較無法獲得咖啡原有的放鬆肌肉、愉悅心情的效果。他建議，咖啡應是工作數小時後，與友人聊天、放鬆身心的飲品，以達咖啡放鬆、愉悅身心的最大效果。