吃肥?!男女腰圍每增1公分 罹糖尿病機率上升6%、4%

生活中心/綜合報導

國人10大死因中有8項與肥胖有關,包括癌症、心臟腦血管疾病、糖尿病及高血壓等,都是常見的代謝相關慢性病。

▲5月11日世界肥胖防治日 衛生局邀民眾參加腹平減重活動抽好禮(圖/台中衛生局)

台中市衛生局指出,生活飲食常見的含糖飲料及高油糖鹽食物,容易造成體內脂肪囤積及水分滯留,影響身材外也提高罹患代謝相關慢性病的風險;此外,研究也顯示,男、女性腰圍每增加1公分,罹患糖尿病的機率分別上升6%及4%。 

台中市衛生局已推薦183款健康盒餐,標示熱量及三大營養素含量,供民眾選購時參考;並已建立71條社區健走步道,遍布大台中各區,也標示運動消耗熱量供民眾對照換算。

每年的5月11日是世界肥胖防治日,為促進民眾對肥胖防治的重視,台中市政府衛生局舉辦「腹平減重樂台中」活動,即日起已展開,至9月30日止凡6至17歲過重及肥胖者、18歲以上身體質量指數(BMI)大於20者,皆可報名參加;6月30日前報名即獲得3次好禮月月抽機會,9月30日前減重1公斤並回報還可參加年底大摸彩。

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