她秀搭飛機「終極姿勢」放鬆好入睡　專家批愚蠢：恐雙腿骨折

國際中心／倪譽瑋報導

▲女網友拍片分享搭飛機時的完美睡姿。（圖／翻攝自抖音@brookedoeseverything）

一名外國女網友在抖音上分享搭飛機時的「終極睡姿」，部分的專家表示反對，有人認為可用其他方法助眠，在座位上擺奇怪的姿勢，若遇上亂流或其他緊急狀況，很容易會受傷。對此該名女網友回應，她已經搭過不少次飛機，且每趟的飛行時間都偏長，這種姿勢對於放鬆、入睡相當有效，同時也聲明自己會確認飛機狀態已穩定，才會開始轉為休息姿態。

據外媒《People》的報導，一名女網友布魯克（Brooke）在抖音上分享如何舒適搭飛機，她在座位上將雙腿靠至胸前，並將安全帶繫在腳踝上，她指出這姿勢相當放鬆，久了便可很舒服地入睡。該影片在網路上瘋傳，也引起部分專家們的反對。

布魯克告訴《People》，「我每個月搭飛機2到4次，每趟平均飛行時間超過4個小時。當我還是孩子時，我常會摸索最舒適的坐姿，最後我找到了超有效的方法」。她也明白專家或空服員反對自己這樣做，布魯克回應，「我當然不會在起飛或著陸時這樣，只有當人可以在機艙內走動時才會切換為睡姿」。

許多專家還是公開反對她的觀點，睡眠專家布勞斯（Michael Breus）表示，「這也許是我見過的最蠢的想法之一，如果發生緊急情況，雙腿可能會骨折，或是遇上輕微亂流，也可能導致頭部受傷」。他補充，要在飛機上睡覺並不難，用眼罩或服用輕度睡眠輔助劑，這些小細節都能助人入睡。