孕婦學起來！YouTuber陳彥婷產後6招「肚子全消」1天5餐…驚人對比曝光

娛樂中心／林汝珊報導

▲陳彥婷4月底迎來二寶出生。（圖／翻攝自IG）

YouTuber陳彥婷與老公巨人婚後育有1子「小黃金」，4月底再度生下二寶。日前她做完月子離開中心的同時，也附上了她產後一個月的孕肚照，驚見她小腹平坦，完全不像是剛生完二寶的模樣。

▲陳彥婷曝光生產後1個月肚子對比。（圖／翻攝自IG）

陳彥婷今曬出生產當天與現在的肚子模樣對比，才一個月的時間，凸肚明顯消失無蹤。陳彥婷坦言生第二胎更能掌握坐月子的節奏，兼顧擠奶、運動、工作、追劇和睡覺，並公開了她這段時間所做的6招鏟肚方式。

▲陳彥婷公開產後6招鏟肚。（圖／翻攝自IG）

文中寫道，她在這段日子勤勞喝水、練習腹式呼吸、吃月子餐、整骨、穿工具衣和簡易運動及拉筋等，強調多喝水，按摩肚子及正常飲食，都對身體復原有很大的幫助，「身體有補好，恢復自然快！」

此外她也分享自己產後一周就開始運動，穿上工具衣運動加壓練出線條，坦言：「雖然每天都在靠北當女人好辛苦，但我不想羨慕別人，所以讓自己動起來」，表示每天早上照鏡子看到進步的自己，會感到非常感恩，並喊話繼續努力。