生活中心／綜合報導
歡度端午連假必定少不了美食陪伴，但每年端午節過後，總是各大醫院腸胃科門診的人潮高峰期，「便祕」、「腸阻塞」的病例暴增，都是粽子惹的禍！其實大家都知道粽子高油高熱量又不好消化，但就是少不了要應應景。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁呼籲：「要特別注意腸胃兩大症狀」。
▲粽子高油高熱量又不好消化，肝膽腸胃科醫師蕭敦仁建議注意腸胃兩大症狀。（圖／翻攝自《醫點不誇張》）
三立iNews財經台健康節目《醫點不誇張》，本週日6月9日下午1點播出的內容，要探討國人常常會面臨的兩大「國家級腸胃問題」-腸躁症以及胃脹氣。除了過節傳統飲食有回憶的味道，但沒辦法兼顧健康，日常生活中其實還有一個可怕的無形腸胃殺手，蕭敦仁示警：「只要壓力太大，腸胃很有可能就不動了」。
▲無毒教母譚敦慈，現場示範如何自製「超健康低卡粽」。（圖／翻攝自《醫點不誇張》）
「吃一顆粽子，必須走97分鐘。」極度自律的無毒教母譚敦慈，節目現場示範如何自製「超健康低卡粽」，讓你端午過完依舊美麗又健康。肉粽必備料蝦米，最怕二氧化硫過量，譚老師一招去除蝦米「必要之惡」，其他配料挑選也有獨家秘訣，一次大公開。
▼▲請來無毒教母譚敦慈、物理治療師葉懿昕，教您健康吃、舒緩腸胃的方法。（圖／翻攝自《醫點不誇張》）
腸胃疼痛發作起來真能用一招解決？物理治療師葉懿昕拆解說明日本醫師大推的「腸胃扭轉運動」，讓緊繃的腸胃「鬆動」，預防腸躁症及胃脹氣發生。更多精彩內容請鎖定三立財經台《醫點不誇張》6月9日下午1點播出，有線電視48或88台，MOD 504，三立iNEWS YouTube直播https://youtu.be/CKjSm5ZeehE 及《醫點不誇張》節目影片https://reurl.cc/AAYrKj。
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